酒精，也就是乙醇，在體內可以轉化為乙醛，因為體內缺乏乙醛轉化酶，不能再轉化為乙酸排出體內，從而引起乙醛中毒，人會出現各種過敏癥狀。喝很多酒的人，因為體內有很多酶，所以能很快轉化，沒有中毒癥狀也不會醉。
所以如果妳是壹個不適合喝酒的人，再怎麽練也練不出來(我叔叔就是這樣。他過去常去醫院喝酒，但還是喝不夠)
飲酒量的主要原因有:個人肝臟排毒能力，運動有壹定作用，但不是主要原因。還有遺傳因素，遺傳的是肝臟的解毒功能。
這兩種方法都可以大大提高酒量。
醉酒後快速醒酒:將生綠豆研磨壹兩次，加入茶葉泡水，立即解酒。
(1)幹綠豆粉(采摘綠豆的花)在秦白酒幹燥時含在口中，磨成粉備用，可使妳千杯不醉。
(2)用硼砂10g，枳殼10g作蜜丸，約拇指大小。秦酒前服壹丸，秦酒口中總有壹丸，如何不醉？
堅持每天喝壹點，三五年後酒量壹定會增加。
酒精消耗的不是肌肉組織，可以不練，但會造成肝臟腫大和損傷。長期大量飲酒影響健康，偶爾大量飲酒是清醒的，因為同樣飲酒量的人，當時身體都很好。天天喝比隔幾天喝危害大得多。
淺的時候最好少喝，傷身體是自己的不適。
附:
1，酒精鍛煉法。找個玻璃容器，或者酒瓶就行了。首先，倒少量的酒，裝滿水。比例合適妳順利喝下去，堅持每天喝。然後倒入酒，量比之前多壹點；以此類推，最後喝純酒，再從低度酒換成高度酒，基本就成功了。
2、喝酒時，多吃肉和蔬菜，先保護胃，這樣也能增加酒量。我和朋友感覺吃涮羊肉和肥牛可以增加1/5的酒精消耗量。
3、喝白酒的時候可以喝水，起到稀釋的作用，不容易醉人。
4、喝酒前，吃解酒藥，可以無所畏懼的來。