皮膚不白，主要和遺傳有關。爸爸媽媽的皮膚可以白，那個孩子的皮膚也可以白。這是遺傳因素。另外，平時對皮膚的日常護理也能起到壹定的美白作用，就像經常使用面膜和具有美白功效的護膚品壹樣。
賞月期間需要註意什麽？
現在賞月，新媽媽們更註重“科學坐月子”，可以註意以下幾個方面:
1.健康:註意個人和嬰兒衛生。
很多人坐月子不刷牙，不洗頭，不洗澡，其實坐月子的時候都可以。尤其是炎熱的夏天，生孩子本來就汗流浹背，更要註意衛生。產後1 ~ 2周不能洗澡時，可以用溫熱的毛巾擦拭身體。1 ~ 2周後可以根據身體恢復情況洗頭。只是洗澡的時候避開浴缸，選擇淋浴。每天刷牙。為孕婦選擇牙刷。
2、傷口:定期消毒，避免感染。
生完孩子後，剖腹產或順產時側切撕裂的後媽，要註意傷口處理和消毒，避免感染。尤其是炎熱的夏天，感染的可能性更高。
3.食物:營養均衡，不要吃生冷油膩的食物。
產後營養會直接影響後媽的身體恢復。第二個月期間，為了增加奶量，可以喝湯，但不能太油膩。妳應該適當地放鹽，換換口味喝。其他食物盡量多樣化，保證營養均衡。當然，妳也可以吃水果來代替妳剛從冰箱裏拿出來的東西。如果水果在室溫下是涼的，妳可以把它切碎，煮熟或蒸熟。
4.室內溫度:為了保持室內舒適，適宜的溫度和濕度。
後媽和孩子臥室室內溫度保持在24 ~ 26度，濕度保持在60%左右。現在是夏天，氣溫越來越高。天熱的時候可以坐在月亮上適當開空調。避免風直吹，溫度適中，經常通風即可。
5.睡眠:可以和孩子壹起休息。
新媽媽產後也要盡快恢復，保證充足的睡眠。尤其是奶水不好的新媽媽，睡眠時催乳素的分泌可能會明顯增加。特別是在晚上，它有助於促進成功的母乳餵養。但是到了月子，孩子經常餵奶，新媽媽可以陪著孩子休息，孩子睡覺，媽媽也可以睡覺。
6、心情:盡量保持好心情。
由於產後激素減少，新媽媽容易抑郁，如果家裏又多了壹個孩子，各方面都要適應，新媽媽更容易心情不好。但是，如果心情不好，會對奶產生直接影響。所以建議新媽媽盡量保持好心情，保護好孩子的飲食，家人也要照顧好新媽媽。
7.運動:不能臥床壹個月。
有些地方坐月子的時候在床上躺壹個月，其實是不利於產後身體恢復的。65438+產後0 ~ 2周，新媽媽可以適當下移，做簡單運動。平時可以經常在床上做凱格爾運動，對骨盆恢復有幫助。