要煮黃秋葵水:
①秋葵洗凈，不要切，用開水焯壹下。兩分鐘。秋葵可以變色。
②取出兩個切割刀片備用。還有的是凍層包裝或者直接油炸(雞蛋、肉片、香腸都可以吃)。
③將切好的秋葵片放入杯中，用熱水沖泡。隔天晚上，第二天早上就可以喝了！
秋葵的功效:
①黃秋葵又名六角豆，有很好的降血糖、降血脂的作用。
②黃秋葵的膠質中含有豐富的可溶性膳食纖維，會阻止腸道碳水化合物的消化，進而減少葡萄糖的吸收，在壹定程度上可以降低人體血糖。
③黃秋葵中膳食纖維與膽汁的結合率高於其他蔬菜，如蘆筍、四季豆、胡蘿蔔、菜花等。，從而減少飲食中膽固醇的吸收。
④在傳統醫學中，黃秋葵常被用作治療糖尿病的藥物。所以用秋葵輔助降血糖是可行的。
備註:秋葵含有特殊的藥用成分，能補腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用。是壹種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”的美譽。因為黃秋葵含有豐富的鋅、硒等微量元素，可以增強人體的防癌能力。此外，它還含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚有保健作用，還能使皮膚白嫩。