1，食療降火緩解
(1)綠豆粥
材料:石膏粉30g，粳米適量，綠豆適量。
做法:先將石膏加水煎煮，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥。
功效:清熱、益氣、生津。適用於上火引起的牙齦腫痛。
(2)絲瓜姜湯
材料:鮮姜100克，絲瓜500克。
做法:鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。兩個都在水裏煮了3個小時。壹天喝兩次湯。
功效:本方用於治療牙齦腫痛、口幹鼻燥、鼻出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛的功效。
(3)鮮蘿蔔和蓮藕汁
材料:生蘿蔔1，鮮蓮藕1。
做法:將生蘿蔔、鮮蓮藕洗凈，切碎打成汁，放入口中數次，約3天。
功效:清熱降火。治療心火熾盛引起的牙齦腫痛。
(4)生活調節
1，註意忌口，避免過凍過燙的食物，不吃辛辣油炸食物，多吃水果蔬菜。
2、牙齦腫痛，可以每天喝兩杯番茄汁，有利於補充維生素C，增強牙齦的抗菌力。
3、要做好口腔衛生，飯後漱口，睡前刷牙；牙齦紅腫時，可用溫生理鹽水或生理鹽水漱口，沖走口腔內的細菌，促進疾病的恢復。
(5)緩解疼痛的藥物
哺乳期，如果因為上火導致牙齦腫痛而不敢吃藥，可以采取壹些偏方來緩解:
1，牙齦腫痛時，取1片生姜咬在牙痛處，必要時可反復使用。
2.在牙痛處塗上適量的牙膏，幾分鐘後可以緩解疼痛。
3、白酒鹽止痛:在白酒中加入適量的鹽，攪拌均勻，放在爐子上燒開，然後在腫脹的牙齦上咬壹口，註意不要吞咽，壹般可以止牙痛。
4、大蒜鎮痛:大蒜中的含硫化合物有很強的抗菌消炎作用，大蒜素能刺激神經，消除疼痛。所以當牙齦腫痛的時候，只要將大蒜搗碎溫熱敷在痛點上就可以達到止痛的效果。、
(6)必要時就醫。
如果牙齦腫痛嚴重，已經嚴重影響正常生活，壹定要積極就醫，在醫生指導下使用清火消炎藥，幫助緩解牙齦腫痛。不要自己吃藥，以免影響哺乳。
2.生氣的癥狀和危害
壹:大便幹燥
癥狀:由於寶寶的消化系統沒有發育完全，當鈣的攝入量超過推薦量時，會與乳制品中的磷和酪蛋白結合形成食物堆積，使寶寶上火，出現大便幹燥的癥狀。大便又硬又小，呈栗子狀，隔3 ~ 5天就會排便。排便過程延長或排便困難，排便時哭鬧是因為肛門受到大便幹燥的刺激。
危險:由於患便秘的寶寶排便時感到疼痛，往往會盡可能延遲排便時間，導致大便更幹，惡性循環。此外，便秘導致殘留在寶寶體內的食物不能及時通過大便排出，長期在胃腸道內產生毒素，形成有害物質。有害物質會降低免疫力，人體容易受到外界病毒的侵害。長期排便不暢，會對以後排便產生心理抵觸，形成長期不排便的習慣，以後習慣性便秘。
二:尿黃
癥狀:觀察寶寶的尿液。如果比平時變黃，重量就少了。這種癥狀表明嬰兒開始生氣了。這也是體內水分不足在尿液中的體現，需要采取措施進行調節。
危險:由於內火、出汗、排尿、皮膚和呼吸過程中水分蒸發，水分流失較多，也是糞便幹硬的原因。長期短黃尿意味著寶寶身體經常缺水，正常的生理活動和身體發育必然會受到影響。
第三:口腔和舌頭上的潰瘍
癥狀:上火引起的舌苔、口瘡。由於疼痛等不適，不會說話的孩子往往會拒絕進食，容易煩躁，哭泣，甚至不喝水。有些寶寶會時不時地用手去摸嘴附近。如果出現上述癥狀，就要檢查寶寶的口腔黏膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。
危險:口瘡導致孩子拒絕進食，煩躁不安，甚至喝水。，使寶寶正常的營養供給不足，影響身體發育。另外，如果不註意口腔潰瘍的癥狀，很容易引起口角炎，俗稱“爛嘴角”。
四:睡得香。
癥狀:寶寶睡覺時經常煩躁不安，焦慮不安，哭鬧，容易驚醒，不斷翻動身體，有時還會咬牙齒。如果寶寶沒有其他癥狀，身體不適，可能是因為上火導致的內失調。睡眠障礙。
危害:睡不好導致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現憤怒、精神煩躁、急躁、情緒波動等。，這些都容易使孩子的生理機能出現偏差，進壹步加重上火的問題。最終導致發育遲緩、抵抗力下降、病毒侵襲、感冒發燒等嚴重後果，影響寶寶正常的身心發育。
五:牙齦增多。
癥狀:有些寶寶會出現眼內分泌物增多，尤其是早上起床時，眼角可以看到眼屎，多了會粘在眼皮上。排除這些眼部雜質是由於胎兒脂肪分泌正常或其他病變後，可以初步判斷寶寶上火了。
危險:眼睛分泌物(眼屎)過多而不註意清潔，很容易導致病菌的入侵，其中之壹就是引起麥粒腫。莖突病，俗稱針眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。這是壹種常見的嬰兒眼病。同時中醫認為這是由於外感風、熱、毒，過度辛辣食物，脾胃積熱毒，熱毒發作所致。
六:呼吸。
癥狀:呼吸不是壹種獨立的疾病，而是身體發出的警告信號。嬰兒嘴裏的口臭表明孩子可能生氣了。寶寶口臭問題要及時判斷和排除，采取有效措施。
危險:氣息往往代表寶寶腸胃功能紊亂，身體的“胃火”壹般與餵養不當、積食有關。呼吸會影響日常生活體驗，胃火嚴重時會同時出現大便幹燥等問題，形成上火的惡性循環。