01，自愈條件
經常有人問我吃素是不是靈丹妙藥。
我回答:“吃素治不了什麽病，因為吃素不是藥。素食唯壹能做的就是幫助我們的身體停止傷害自己。之後，是妳的自愈能力治好了妳。”
當今社會的大多數疾病，無論是心臟病、糖尿病、癌癥還是自身免疫性疾病，都是自殘的結果。
只有停止傷害自己，我們與生俱來的自愈能力才能發揮作用；只要我們不再傷害自己，我們的自愈能力就會發揮出來。
科學數據表明，糖尿病患者經過2-4周的健康素食，可減少或停止服藥，高血脂患者血脂明顯下降，高血壓癥狀明顯緩解，體重明顯減輕，機體抗癌能力提高壹倍，類風濕癥狀明顯減輕。
這就像壹個黑暗的房間。無論黑暗多久，當妳拉開遮住陽光的窗簾時，房間的每個角落都會被照亮。
02.學會向內看，找到真正的自己。
當我們生病時，我們吃藥，找補救措施，吃營養品，做手術...這些都是我們到處尋找的救命稻草。
但結果是:我們往往拿不到好藥，或者藥不管用，腫瘤割了又長回來。其實我們忘了，健康的鑰匙在我們自己手裏，我們與生俱來的自愈能力，讓百病痊愈成為可能。
每個人都是唯壹對自己健康負責的人，沒有任何人或事能對我們的健康負責。
所以我們只能專註於自己，相信自己與生俱來的自愈能力。
03、愛情不執著。
現代西醫的思想體系習慣性地引導人們將疾病視為“敵人”。人需要不斷地與疾病作鬥爭，勝利就是達到戰勝疾病的目的。
但是癌細胞也是我們的細胞，有結石的膽囊還是我們自己的器官。如果我們把自己的細胞、組織、器官當成敵人，最後受到傷害的只有我們自己。
當我們明白這個世界上沒有敵人的時候，那些我們視為敵人的人，往往為我們承擔的最多。比如父母，身體，被自己汙染的土地，河流。而疾病就像壹個巨大的垃圾桶，它只是把我們過去堆積在身體裏的垃圾全部放進去。
治病如治水。大禹治水時，吸取父親炮的教訓，以疏代堵，終於在13年後完成了治水大業。
戰國時期蜀郡太守李冰遵循“道法自然”、“天人合壹”的思想，修建了千古不朽的工程都江堰。
疾病是壹種危機，也是身體發出的信號，我們的生活方式和情緒狀態需要改變。所以疾病(或苦難)給了我們成長的機會，是每個人必修的成長課。
善待疾病，學會和自己的身體對話，感謝它帶著我們毫無怨言地在過去隨心所欲地生活；心疼的身體壹次又壹次被我們忽視，累到無法承受，以病的形式告訴我們:我堅持不下去了。
讓我們對身體說:對不起，請原諒，謝謝，我愛妳。
當我們出現身體狀況時，要在第壹時間反思自己做了什麽傷害自己的事，並采取行動做出改變，不再傷害自己。
04.陽光心態，利己利他。
關註好的結果。想象壹下我們康復的狀態，想象壹下痊愈後我們做了哪些有意義的事情。
積極的東西也是思想，消極的東西也是思想。為什麽不去想好的事情？我們不會因為想積極的事情而失去什麽。
研究發現，樂觀的心態可以降低患心臟病的風險，促進心臟病康復，降低血壓，減少呼吸道感染，提高整體健康水平。
光有積極的思想是不夠的，還要用積極的思想來指導行為。
全國道德模範田秀英有壹個3歲的兒子，他因壹場火災被燒傷75%。在醫院裁定搶救無效的情況下，她用愛的信念把孩子從死亡線上拉了回來，並通過100%的正念教育把孩子培養成了研究生，最終成為了公司的董事長。
當我們專註於好的結果時，我們全身的細胞就會和諧地朝著這個方向工作。
當我們用壹顆陽光的心療愈自己時，身心和諧發出的光，會像陽光壹樣，不加區分地照亮身邊的每壹個人。
這是我們都想要的，不是嗎？