加入100-150g米醋或陳醋泡腳會有很好的效果。因為用醋泡腳不僅可以增加皮膚彈性，使皮膚光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒等人體不適癥狀。
在洗腳盆的熱水中加入2茶匙大蒜醋、蘋果醋或彩色胡椒醋。
可以緩解沈重，疼痛和寒冷的腳，
促進血液循環，
有助於睡眠，
預防靜脈曲張；
經常用醋泡腳，
殺菌和抗菌，
有助於消除黴菌、腳癬和皮膚病。
有些人喜歡用醋泡腳，腳後跟有骨刺的人可以用醋泡腳，因為醋可以滲透到皮下組織，軟化骨骼。健康的人最好不要。用醋泡腳可以預防感冒。
老陳醋可以治療腳氣。
鹽不僅可以泡腳。
鹽可以解決皮膚問題。
1.
控制T區油脂分泌:可以在T區塗上細鹽，輕輕按摩休息3分鐘，然後在鼻子兩側毛孔張開的部位用中指自下而上按摩。
2.
去除痘印，撫平皮膚疙瘩:在指尖上抹壹點鹽，以螺旋狀按摩痘印或疙瘩三次，然後在需要“解決”的部位抹上足夠的鹽，五六分鐘後洗掉。註意:不要按摩正在生長的粉刺。
3.
去除皮膚粗糙和黑斑:用水在臉上打濕鹽，按摩1分鐘，用和洗臉時壹樣的力度，以鼻子為中心，從下往上在臉頰畫壹個大圈。然後用指尖把黑點搓成圈。
4.
去除腋下異味:鹽有殺菌消炎的作用，洗澡時可以直接塗在腋下。平日裏，棉片可以浸泡在比海水略輕的鹽水中，隨身攜帶，隨時可以用來除汗。
5.
去除腳臭:將大量粗鹽塗抹在腳趾上，腳趾與腳底之間，用手搓5~6次，休息5分鐘後用清水沖洗幹凈。
6.
背部痘痘的護理:洗澡後讓身體充分溫暖，毛孔張開後在背部多放些鹽。用刷子按摩1分鐘。不要太用力，讓皮膚和刷子之間的鹽移動就好。然後用海綿蘸淡鹽水，貼在背上10分鐘，用水沖洗幹凈。
7.用鹽消除雙下巴:將沾有大量鹽的右手指沿下頜和右臉頰邊緣從中間向右移動；同樣，左手手指沿著下頜骨和左臉頰的邊緣向左移動；左右手交替，有節奏地做50次。然後用保鮮膜把鹹的部分包起來，用發帶固定，休息10分鐘，再用清水沖洗幹凈，隔天做壹次。