本來不喜歡的，突然喜歡上了。激素水平的變化導致胃從賁門松弛，更容易反流，引起反酸、燒心、胃痛。這時候可以少食多餐，飯後不要馬上躺下，適量走動，幫助食物消化，減少胃痛和反酸。如果反酸嚴重，可以多吃堿性食物。如果食欲不振或者口味發生變化，可以根據自己的口味選擇吃什麽。只要孕早期沒什麽異常，想吃什麽就吃什麽，酸的辣的，愛吃什麽就吃什麽。如果嘔吐嚴重，已經影響到日常生活，甚至引起水電解質紊亂，也可以找醫生求助。壹些藥物，如B族維生素，可以幫助解決孕吐問題，但需要在醫生的指導下使用。
懷孕初期，是我感覺最難受的階段。看到食物就沒胃口，什麽都不想吃。當時壹想到懷孕前喜歡吃的東西就惡心。每個孕媽媽的孕吐癥狀都不壹樣，緩解孕吐的東西也大不相同。有的吃酸的，有的吃甜的。妳可以試試。基本原則是少食多餐，清淡。
孕吐的時候不想吃東西。不要勉強自己。餓的時候想吃什麽就吃什麽。在懷孕早期的反應中，我特別喜歡吃薄荷，它在我的嘴裏非常舒服，可以有效地抑制惡心。我也喜歡喝酸梅湯，有壹定的開胃作用。那段時間，我每天喝壹杯脫脂牛奶，早餐喝壹杯豆漿。中午經常用蘋果和獼猴桃代替，多吃清淡的蔬菜和湯。民間偏方也可能有效，如甘蔗姜汁、薄荷、米醋煮雞蛋、烏梅汁、柚子茶等。，但我們應該對藥物療法持謹慎態度。