調整飲食
每天下午4點以後少喝水，晚餐最好少吃流質，宜鹹宜幹。睡前不要喝水(夏季除外)，不要吃西瓜、橘子、梨等水果和牛奶，以減少夜間膀胱儲存的尿液量。
建立合理的生活制度
孩子的生活、飲食、起居要有規律。兒童應避免過度疲勞和精神緊張。最好堅持午睡，避免晚上睡得太深，不容易被大人吵醒起來小便。
睡前不要太激動。
孩子們應該養成按時睡覺的習慣。睡前家長不要逗孩子，讓孩子興奮，讓孩子做劇烈活動，看驚險緊張的電影，以免讓孩子過度興奮。
睡前把尿清幹凈。
要養成每天睡前徹底排出尿液的習慣，以排空膀胱內的尿液。有條件的家庭，盡量在睡前給孩子洗澡，讓孩子睡得舒服，可以減少尿床。
及時更換潮濕的被褥和內衣。
孩子的被褥要幹凈、保暖、防潮，要及時更換。不要讓孩子睡濕被褥，這樣會讓孩子更容易尿床。
必須指出，尿床會讓孩子害羞、焦慮、恐懼、畏縮。如果父母不顧孩子的自尊，會讓孩子感到更加委屈和壓抑，增加孩子的心理負擔，不但沒有減輕，反而會加重。很重要的壹點是，妳只能安慰和鼓勵。制定時間表
家長給孩子制定壹個每天記錄的時間表(可以用日歷)。尿床的時候，盡量找出可能導致尿床的因素並記錄在作息表上，比如不按時睡覺、睡前過於興奮、白天過於興奮、晚上液體攝入過多等。孩子不尿床時，在計劃表上畫壹顆星，給予口頭表揚或物質獎勵。
建立條件反射
從治療開始，要求家長在孩子晚上經常尿床之前，每天提前半小時到1小時用鬧鐘叫醒孩子，起床排尿，使喚醒的鈴聲和膀胱充盈的刺激同時呈現。經過壹段時間的訓練，條件反射建立，可以通過膀胱充盈的刺激喚醒孩子，達到自控排尿的目的。此外，應鼓勵孩子自行排尿，以使他們在清醒時將尿液排泄幹凈。
膀胱功能鍛煉
督促孩子白天多喝水，盡量延長排尿間隔時間，以增加尿量，逐漸增加膀胱容量。鼓勵孩子在排尿中途停止排尿，從1數到10，然後將尿液排出，提高膀胱括約肌的控制能力。
以上供參考。如果妳有任何問題，請給我發信息。