1，烏發減肥食譜
1，黑豆和檸檬片
用黑豆50克，檸檬5片，將黑豆煮軟，加入檸檬片略煮。每日或隔日服用1次。這款有護發、護發、美容的效果。
2、核桃芝麻糊
將核桃仁500克、黑芝麻500克炒熟搗成細粉，混合均勻。每天早晚各服2勺，溫開水加糖或蜂蜜食用。這款有養發烏發的功效。
3、山茱萸烏發粥
用山茱萸15g，糯米50g，紅糖適量，加水文火煮至表面有粥油。經常食用有烏發養顏的功效。
4、首烏核桃豬腦飲
用制何首烏20克，核桃仁20克，豬腦100克，調料適量。何首烏加水煎煮20分鐘，然後去渣取汁。核桃仁和豬腦用汁燉，加調料。豬腦熟了。隔天服用1次，有護發美發和防止脫發的功效。
5.杜仲羊肉生發湯
杜仲。15g，核桃仁15g，何首烏。30g，玉米粒90g，羊肉250g，生姜3片，紅棗5枚，鹽少許，洗凈，用清水燉煮兩三個小時左右，常吃可生發烏發，防止脫發。
2、日常護發小技巧
1，征服自然卷
如果想順滑自然的卷發，可以在細齒梳子或幹凈的牙刷上噴發膠，從發際線開始向下梳，這樣可以保持直發。
2、巧妙使用油脂
如果頭發受損嚴重，可以在深層護發前，晚上在發梢塗幾滴具有保濕效果的橄欖油。
3.馴服粗糙的頭發
剛洗完頭發，在頭發上塗兩份發蠟和壹份不含酒精的定型凝膠。這種混合物可以使妳的頭發幹燥，不再因為粗糙而卷曲。
4.使蓬松
用吹風機吹幹頭發時，可以梳到側面和後面，吹頭頂的頭發時，最好彎下腰，讓它垂直沖下，這樣吹出來的頭發會有蓬松的質感，不會無精打采地粘在頭皮上。
5.發膠的新用途
在妳要夾發夾的地方噴壹點發膠，防止它移動，但是在妳夾發夾之前，用吹風機吹幹這裏的頭發。
3.頭發開叉了怎麽辦？
1.使用高質量的梳子
哈哈，女人要對自己狠壹點。對於如何處理女性開叉的頭發這個問題，壹把高質量的梳子是必不可少的。所謂高質量不是錢多，而是更好。建議發友選擇天然牛角梳、石梳，以及進口生發梳、功能梳等。
2.減少吹風機的使用
關於女性開叉的頭發，其實還有壹個強大的天敵，那就是吹風機。很多發友都希望洗完頭後盡快吹幹頭發，所以會選擇用吹風機吹幹頭發。眾所周知，吹風機是高放射性物質，高溫對頭發的刺激很容易導致頭發出現各種問題。所以，女性開叉的頭發該怎麽辦？建議盡量少用吹風機。
3.盡量少染頭發
女人總是追求美，這也是很多女性發友選擇染發的原因。然而，燙發和染發劑中含有大量的化學成分。當這些化學物質滲入毛囊後，會對毛囊造成化學刺激。長此以往，各種頭發問題都會出現。所以，女性開叉的頭發該怎麽辦？建議盡量減少染色。
4.及時剪掉分叉的頭發。
對於如何處理女性開叉頭發的問題，如果已經出現了開叉頭發的問題，那就必須剪掉開叉的部分。如果不剪掉，長發的尾巴還是會分叉。最好的效果是從分叉點向上剪2~3 cm。
5.洗發水的溫度要合適。
用冷水或過熱的水洗頭會刺激毛囊，對頭發不好。所以無論外界溫度如何，都要用接近體溫的溫水洗頭。