調查發現，孕婦和哺乳期婦女多吃芝麻油，有助於加快排除邪血，補充身體急需的維生素E、鐵、鈣等營養物質流失，提高抵抗力。尤其是在孕期和哺乳期，女性多吃香油，可以幫助女性更好地保護身體健康，促進新陳代謝。
同時，芝麻油不含有害成分，但含有豐富的維生素E和亞油酸，具有降血脂、軟化血管、降血壓、促進微循環的作用。補充維生素E可以增加女性雌激素的濃度，提高生育能力，防止流產。
擴展數據:
壹、香油的功效
1，保護牙齦和口腔。對於牙齦萎縮的中年人，尤其是有抽煙喝酒習慣的人，長期使用香油可以保護牙齦和口腔。
2、軟化老年人的血管。芝麻油含有豐富的維生素E，有利於維持細胞膜的完整性及其正常的生理功能，還能減少人體內脂肪的堆積，對軟化血管、保持血管彈性有很好的作用。
3.促進老年人的食欲。芝麻油濃郁的香氣不僅可以增加消化功能已經減弱的老年人的食欲，而且有利於營養物質的吸收。芝麻油本身的消化吸收率也很高，達到98%。古代養生學家陶弘景稱之為“八谷中獨好”。
4.氣管炎的輔助治療。患有氣管炎和肺氣腫的人，晚上睡覺前喝香油，可以明顯緩解咳嗽。
5.促進膽固醇代謝。芝麻油中含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收，促進膽固醇代謝，有助於消除動脈壁上的沈積物，起到保護血管的作用。
二、五種香油不能吃。
1，酸敗的香油不能吃。酸敗的芝麻油導致代謝紊亂和胃腸功能障礙。
2、芝麻油混棉籽油不能吃。棉籽油中的棉酚會導致男性陽痿、不育和生殖障礙。
3.芝麻油摻“地溝油”不能吃。“地溝油”毒性極強，含有多種細菌，遠遠超過“黑心棉”對人體的危害。
4.醫療廢物瓶子裏裝的香油不能吃。醫療廢瓶有很大的傳染隱患，會直接造成芝麻油的嚴重汙染。
5、香油混其他油不能吃。雖然對人體沒有大的傷害，但對人體沒有任何有益的作用。
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人民網-10中老年吃香油的好處