壹、眼睛浮腫的原因1、血液循環不暢
包括習慣睡前大量飲水的人、經常久坐的人、飲食習慣重的人、經常熬夜的人、身體代謝不好的人。當血液循環系統變差時，就會出現腫脹和水腫。
2.不良飲食習慣
長期吃高鹽或辛辣食物的人，毒素可能無法排出體外，自然導致難看的水腫。睡前喝水過多，睡姿不當，體液已經聚集在眼部，會因體內水分回流而造成眼部水腫。
如果眼睛腫了，可以輕輕按* * *。3.心臟和腎臟功能差
妳的心腎功能不好，平時身體虛弱，頭暈目眩，腳步輕盈，沒有食欲。建議多參加戶外活動，多運動。最簡單有效的鍛煉方法就是堅持晨跑，增強身體的抗病能力。
4.女性常見水腫
月經水腫、產後水腫、高熱水腫、由於血液回流障礙引起的水腫和特發性水腫。而且水腫是很常見的癥狀，在面部和下肢最為明顯。
延伸閱讀:不用手術也有辦法預防和消除眼袋。
二、消除眼睛浮腫的習慣1、茶包協調* * *
趁熱取出茶包，敷在眼睛上15分鐘。然後塗上眼霜，從眼角到眼尾稍微* * *壹下，消除眼部浮腫。
2.用冰鹽水敷眼睛。
取出冷凍鹽水，用化妝棉充分蘸壹下。然後塗在雙眼上。冰鹽水收縮效果極佳，減少眼部浮腫。
3.睡前控制飲食
睡前3小時盡量少喝水。晚餐應該選擇口味清淡的菜。過鹹或過辣的菜只會讓妳不斷喝水，加重眼部水腫。
延伸閱讀:近視會遺傳嗎？孕婦視力保健
三、消除眼部浮腫*** 1，S型路線***
將棉簽頭水平貼在上眼瞼皮膚上，沿著眼瞼溝，從內側沿著S形路線，輕輕拉到太陽穴處，排出上眼瞼多余的水分。
2.輕輕按壓眼袋
棉簽尖端向上，從內眼角沿睫毛根部向外，邊按壓邊擦拭是消除眼袋的關鍵。力度要輕柔均勻，壹氣呵成擦到太陽穴。
3、* * * *消除水腫
中指和無名指分別從上眼瞼內側和下眼瞼內側向後拉，然後在外眼角處連在壹起，再通過太陽穴拉到臉頰，這樣就徹底消除了水腫。
延伸閱讀:消除眼部水腫* * *適用於所有眼睛。
延伸閱讀:上班族秋季疲勞的防治
四、消除眼部水腫飲食1、煮桑葚粥
材料:桑葚罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
方法:(1)將桑葚罐頭中的桑葚搗碎備用。(2)大米洗凈後，在砂鍋中加入適量的水煮粥。粥煮好後，加入搗碎的桑葚和冰糖，略煮，然後將冰糖溶化。
功效:滋補肝腎，養血明目。適用於肝腎陰虛引起的視力下降、耳鳴。
用法:每日壹次，可常吃。
2.煮豬肝雞蛋粥
材料:豬肝50g，雞蛋1個，粳米50g，鹽少許，姜末，味精。
制法:豬肝切片，用大米煮粥，熟時打雞蛋，加鹽、姜、味精調味，略煮。
功效:養肝明目。適用於夜盲癥和視力模糊。
用法:空腹服用，每日壹次或隔日壹次。