天氣壹秒入夏，但隨之而來的熱像是真是假！心煩失眠血壓飆升不壹定是陰虛陽亢；壹到夏天，胃裏就發燙。壹天要十幾根冰棍才能緩解，但需要溫藥調理。小便短赤，排泄不暢，但不“上火”！
壹位90歲的老奶奶，長期高血壓，用藥不規律，出現心煩、失眠、發燒臉紅、血壓不穩、心率快而不規律等癥狀。她的家人理所當然的認為她應該用感冒藥清火，但沒想到的是，她不僅血壓沒降下來，還引發了中風！
並不是所有的高血壓都是肝陽上亢，尤其不能單純依靠失眠口幹手腳熱的癥狀，盲目使用滋陰清熱的涼性藥物，就認為自己是肝陽上亢，還有壹種上熱下寒的高血壓也會表現出上半身的熱像。
妳是肝陽上亢還是上熱下寒？
01型肝陽上亢:急躁、頭暈、怕熱、手腳發熱、失眠、口幹、舌紅苔黃。
02上熱下寒型:除手足發熱、失眠口幹外，還有腰以下畏寒、夜尿多、食寒後腹瀉、便溏、下肢無力、食欲不振、舌苔白膩等。
如果屬於陰虛陽亢的高血壓，夏天可以用決明子、菊花做藥枕，躺著睡可以緩解高血壓的癥狀，讓夏天過得舒服。
對於忽冷忽熱的人，耿老師推薦壹個簡單易學的家庭茶搭配方法。
1推薦花茶和白茶。
因為普洱和紅茶發酵度太大，冷熱時喝的人容易上火，而綠茶性寒，容易腸胃不適，所以還是選擇微發酵的白茶和溫和的花茶比較好。
添加它們可以平衡寒熱。
如果非要喝綠茶的話，耿老師建議和這些溫熱的藥材壹起喝，平衡寒熱。
綠茶+紅棗1~2枚
綠茶+肉桂2g
綠茶+2個鮮/幹桂圓。
綠茶+生姜2片
58歲的王大媽夏天胃灼熱。她壹天要吃十幾根冰棍才能緩解。她有冠心病，風濕性關節炎，全身浮腫。
耿老師判斷她其實是“寒假真熱”，需要溫腎暖脾胃的溫藥。吃了藥後，王大媽的癥狀很快緩解了。
夏天很多人會覺得肚子熱，不自覺地愛吃冷飲和食物。他們恨不得每天吃半個冰鎮西瓜解暑。
然而，在這種“熱像”的背後，卻有兩種情況:胃火過盛和陽虛燥。
如果是前者，適當吃壹些生冷的食物；但如果是後者，如果繼續暴食受寒，可能會進壹步損傷陽氣，甚至使病情惡化！
是胃火過盛還是陽虛燥？
01肚子裏真的有火:口幹舌燥，喜歡冷飲，白天緩解饑餓感。
02胃陽虛燥:口幹舌燥，喜歡吃冷飲但酒後不舒服，晚上吃很多，晚上睡不著但白天睡著。
對於脾胃虛寒的人，耿老師推薦壹款寒熱平衡的小茶。
傣茶
這兩種藥合用，既能解決胃陽不足，又能清熱，非常適合中焦、寒熱的人每天飲用。
壹個30歲的患者，全身浮腫，只有來月經的時候浮腫才會緩解。感冒了會馬上小便發黃，喝熱水就過去了。
耿老師提醒，光看癥狀感覺像是“上火”了，但其實是陽虛導致水解不溫，導致氣滯生熱，氣化不利使小便不利而發黃。
所以尿黃不壹定是“上火”，尿黃可能是由於疲勞、思慮過度、泄瀉傷陰、酒色傷陰、氣血不足等原因出現的。
這種寒熱混雜導致小便不利，往往表現為:寒則小便短赤，熱則小便清暢。
如果屬於寒熱引起疾病的人群，需要去醫院找醫生調理。耿老師臨床常用小柴胡湯、理中湯。
脾腎陽虛型——理中湯
清肝胃熱——小柴胡湯配方
按照醫生的建議服藥。
壹種避免濁氣和香囊的配方
李殿貴李老提出了九字曲公式:寧心安神，扶正祛濁。濁氣是不潔之氣，侵入人體容易使人生病。中醫壹般用芳香的藥材做成香囊，避免濁氣，防止病毒侵入人體。
由藿香15~30g、飛機草15~30g、薄荷6~9g、白芷15~30g和艾葉10g組成。
將藥材裝入布袋做成香囊，放在身上、房間或車上，避免渾濁。壹個可以用壹周左右，味道差不多了就可以換下壹個了。
孕婦在家時禁止慎用。