陰道分娩會引起陰道不同程度的變化，使性生活時的摩擦減弱，原有的陰道對陰莖的“夾持”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對性生活質量有壹定影響。但是，影響性生活的原因有很多。除了身體原因，夫妻之間的心理調節很重要，丈夫要體諒和包容妻子。只要註意產後恢復鍛煉，壹般產後3個月後，產後媽媽的陰道就可以恢復到以前的水平。傳統方法，不同程度改善陰道松弛:方法是:每天早晚在空氣新鮮的地方，深呼吸然後屏住呼吸。與此同時，如果妳忍受著大幅度的、尿樣的肛門收縮，這種情況會重復100次以上。當妳習慣了，妳就可以在日常生活中去做，不是在次數上，而是在妳有時間的時候。經過壹定時間的訓練，盆腔肌肉的緊張度會大大提高，陰道周圍的肌肉也會變得豐富有力，陰道松弛可以不用藥物治愈。國外的“停止排尿”訓練也可以改善陰道周圍的肌張力。方法是:小便時停止運動，小便到壹半時停止小便，稍作停頓後再繼續小便。如此反復。運動壹段時間後，陰道周圍的肌張力增加，陰道變窄。陰道緊縮會明顯提高性生活質量:當適當的運動不能彌補這種遺憾，不僅自己沒有性快感，而且丈夫也不滿意時，就應該盡早去醫院做“陰道緊縮”。陰道緊縮術其實是生殖器整形手術中的壹個小手術，操作簡單，在局麻下即可完成，無需住院，術後性生活質量會有明顯提高。患者只需在月經後7-10天內到醫院進行相關的術前檢查，尤其是婦科檢查，兩個月後即可恢復正常的夫妻生活。現在來做這種整形的不在少數。因為性生活的質量與家庭的幸福和諧息息相關，高質量的性生活對夫妻雙方的健康和家庭的穩定都非常重要。當妳發現陰道松弛變寬，夫妻性生活得不到滿足時，不要害怕就醫。為了妳的“性福”，妳可以去看整形醫生。如果有必要做這種手術，妳會得到意想不到的結果。
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