中醫對夏季中暑的防治措施

中暑是指在高溫環境下，由於體溫調節紊亂而引起的以中樞神經系統和循環系統紊亂為特征的急性疾病。除了高溫烈日暴曬，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞都是常見原因。下面是我給大家帶來的中醫關於夏季中暑防治措施的知識。歡迎閱讀。

癥狀從輕微到嚴重不等

中暑的常見癥狀包括發熱、疲勞、皮膚灼傷、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、坐立不安、脈搏加快和血壓下降。嚴重者包括劇烈頭痛、暈厥、昏迷和痙攣。主要分為三種情況:先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。

高溫環境下，人能先出現？先兆中暑？，表現為出汗、口渴、乏力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、註意力不集中、四肢麻木、動作不協調等。此時如果及時轉移到陰涼通風處，補充水分和鹽分，可以在短時間內恢復。

如果上述癥狀加重，則中暑癥狀較輕。患者體溫升至38℃以上，面色潮紅或蒼白，出汗，皮膚濕冷，脈搏微弱，心率快，血壓下降，可能是輕度中暑。他需要及時治療並休息幾個小時。

重度中暑時，多數患者在高溫環境下會突然陷入昏迷。以前，病人常常有頭痛、麻木、頭暈、焦慮或精神錯亂、定向障礙、四肢不能隨意運動等癥狀。皮膚停止出汗，幹燥，灼熱，發紅，體溫經常在40℃以上。重度中暑是最嚴重的壹種中暑，如果不及時治療會有生命危險。

中國傳統療法

中醫認為，中暑的人，形體相同，疾病不同，就醫延誤也不同。夏天是氣，應該是夏天。天上熱，地上火，人心熱。夏日傷身，先以心為重，以涼待之。中暑也可以通過穴位急救和刮痧來治療。

穴位急救

拿壹杯溫開水(或加糖的開水)給病人喝，扶其到空氣清新涼爽的地方。當病人出現熱昏厥時，可以用壹茶匙鹽混合600毫升水慢慢喝。

取穴:按摩太陽穴(藥油更好)；如果暈倒，用手指甲刺激任重穴(鼻唇正中1/3)；緩解胸部不適，還可以按壓內關穴(手腕文身上兩寸)。用按摩或刮痧的方法刺激中指指尖、百會穴(頭頂兩耳尖連線的中點)、湧泉穴(足底前1/3)，可使患者盡快清醒。可用西瓜皮或濕毛巾擦拭患者身體，以加速降溫。

1.輕微癥狀

主要癥狀:頭痛、頭暈、大量出汗、皮膚灼熱、呼吸急促、舌幹燥、口渴、脈沈數。

治療方法:主要選取督脈、手厥陰經、陽明經穴。針灸用瀉法祛暑。

處方:大椎、內關、曲池、委中。

大椎瀉全身之熱；委，又名瘀血，放血以清血分熱；曲池清熱雪瑤；內關清熱，泄三焦之火。

2.嚴重的疾病

主要癥狀:頭痛、煩渴、呼吸和喘息，繼而突然昏厥、意識不清、出汗、脈沈而弱。

治療:主要取督脈經穴。針灸用瀉法開竅，解暑，祛暑。

處方:水溝、百會、宣石、曲澤、胃中。

意識昏迷，走溝，百會開悟便醒；曲澤為心包經配穴，配以刺血，以清血熱；十玄放血開導蘇覺。

刮痧療法

在發病初期，大多數患者會出現腹痛、腹脹、頭暈等癥狀，非常難受，中醫稱之為虛勞。此時必須盡快進行刮痧治療。

中醫認為，五臟皆附於背(即背中線及中線兩側)，壹切邪氣上逆，下逆。通過向下刮痧，減少了致病因素，經絡中的氣通暢正常，刮痧之病就能治好。

刮之前，先用壹碗熱水，加兩勺香油，取壹把光滑的勺子，銅錢或壹枚銅錢，蘸上油和水，從病人的背心處輕輕刮下(不要向後刮)，逐漸集中。如果勺子幹了，可以再蘸壹遍，刮壹刮。直到局部皮膚紅腫，或出現紫黑色斑點，患者才醒過來，感覺輕飄飄的。

如果妳病得很重，腹痛很厲害，早上吐不出來，下午拉肚子。可以去中藥店買壹些瘟疫回春丸。每次0.2g，用溫開水吞服，以開導感官，驅逐穢物。

飲食以清淡為主

中醫把中暑稱為夏季暈厥或中滯，多發生在體質差的人身上。在飲食上，應采取防暑降溫、清熱解毒、健脾利濕、益氣養陰的原則進行預防和食療，可多吃水分較多的寒涼清淡食物。

為了預防中暑，要選擇清淡、爽口、易消化的食物，做成綠豆湯、綠豆粥、紅豆粳米粥、荷葉粥、荷花百合粥或薄荷粥。夏天的蔬果很多，營養豐富，清淡無味，有很好的清熱解暑功效，如西瓜、檸檬、葡萄、菠蘿、山楂、桃、杏等。如果中暑，可以將上述水果榨成汁，放入冰箱冷卻後給患者食用。

至於調味品，可以用米醋、大蒜、生姜、芥末、荊芥等壹些酸、辛、香的調味品來清熱解暑、殺菌解毒、增進食欲。

在動物性食物的選擇上，可以選擇具有益氣養陰功能的食物，如海參、兔肉、黑魚、泥鰍、甲魚、龜肉、鯽魚、鴨肉、鴨蛋等。這些食物可作為原料制作鴨肉冬瓜湯、消暑益氣湯、砂仁鯽魚湯等藥膳。

炎熱的夏天不適合吃熱的食物，如牛羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉、花椒、辣椒、白酒等。不宜吃油膩食物，如花生、芝麻、核桃、年糕、糯米、粽子、油條、奶油蛋糕等。冰汽水、濃茶、咖啡等。不宜過量飲用，以免幹擾脾胃功能。吃涼性水果、涼菜時，註意衛生，防止食物中毒。

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