1.正確佩戴胸罩:胸罩不能太松也不能太緊。胸罩太大就不能支撐乳房，太小就會阻礙乳房的發育。合適的胸罩尺寸是測量妳的下胸圍，也就是用軟卷尺沿著兩個乳房的下緣測量。夏天應每天更換胸罩，冬天每周至少更換兩次，以保持乳房清潔。2、經常使用豐胸產品:配合正確的由上而下、由外而內的按摩，植物精華能迅速滲透表皮，促進乳房發育，增加脂肪體積以充實胸部。絕經5天後，激素更加旺盛，胸腺及相關細胞也更加活躍。這時候就用壹些豐胸產品。美國在60年代就提出了這壹理論，日本和臺灣省在80年代也意識到了這壹點，國內壹些大型美容機構也開始使用這壹技術。3、沐浴乳房按摩:淋浴頭洗胸部，用溫水，每次至少洗65438±0分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持乳房的清潔，還能增加乳房的彈性，防止下垂。4、適當運動:駝背或不良姿勢最容易影響乳房的正常發育。腰背挺直貼在墻上，雙手放在膝蓋上，雙手舉至垂直位置，頭和手盡量伸直，但保持腰部直立。經常遊泳，做俯臥撐，擴胸運動，每天早晚仰臥在床上，用手按摩乳房。具體操作是:在乳房周圍順時針、逆時針按摩，直到乳房皮膚微紅、微熱，最後提起乳頭幾次，可以刺激整個乳房，包括乳腺導管、脂肪組織和結締組織，使乳房更加飽滿、富有彈性。豐胸產品仍然是壹個很好的植物。現在豐胸產品有生化的，純植物的，生物的。純植物產品含活性物質較多，對人體傷害不大。壹般來說，用了豐胸產品後，不會有太大的變化，反而會更加銳利緊致，讓乳房感覺更加突出。如果有的女性產後乳房萎縮，而她自身基礎條件較好，完全可以恢復原狀。豐胸主要是根據自己的條件。如果二十多歲產後乳房縮小，做得很快，效果也很明顯。照顧好妳的第二張臉。女人到了25歲，就要做壹些護胸了，因為那是女人的第二張臉。早晚擦第壹次臉。胸部保養和面部保養壹樣重要，所以妳要養成平時修護的習慣。女性要特別註意休息(熬夜對胸部不好)、飲食和使用好的護膚品(普通護膚品最好用純植物的，去皺抗衰老最好用純生物的)。好的化妝品塗上之後，光澤特別自然，毛孔的通透性特別好；劣質化妝品抹上後特別粘，像人捂嘴壹樣。時尚潮流壹波接著壹波推，審美標準每天都壹樣。在瘦子美和超薄美引領潮流數年，造成人們審美疲勞之後，溫婉健康美的新標準就會出來警示我們:腰要多粗，臀要多大，胸要多高，腿要多細...如果妳的身材符合這個標準，那麽恭喜妳，典型。不達標怎麽辦？那妳應該加油！無論是吸脂還是豐胸，健身還是素食，積極的行動總會離美的標準更近壹步。但是，在妳行動之前，妳應該經常對照標準檢查妳的身材，找出差距和問題。只有認識自己，有明確的目標，才能贏！
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