1,頭部按摩
經常按摩頭部重要穴位,可以提神醒腦,改善頭部血液循環,從而改善大腦疲勞、緊張和焦慮,提高記憶力。尤其是頭痛患者,不能只靠藥物止痛。中醫教妳按摩頭部穴位,健康告別頭痛。
2.寺廟
太陽穴位於眉腳與眉梢延伸部交界處的凹陷位置。用花圈在拇指上摩擦這個穴位,可以緩解頭痛,改善眼睛疲勞,促進血液循環。
3.唐寅角
我們都知道唐寅在哪裏,唐寅角位於兩個眉心之間。經常揉揉唐寅穴,可以提神醒腦,開竅除風,止痛。拉揉的具體方法是用略彎曲的拇指和食指輕輕拉揉,再配合輕柔的揉揉動作,使唐寅穴有局部發脹的感覺。
4.安明
顧名思義,安明可以有效治療失眠。安明穴的位置是在壹峰穴(即耳垂下背部凹陷處)和風池穴(即腦後發際線凹陷處)連線的中點。失眠或肩頸疼痛的人,按安明時會感到酸痛。經常按壓可以緩解失眠、頭痛、肩頸疼痛。
5.百會穴
百會穴位於頭部中央,不宜用點按的方式按摩百會穴,而應旋轉手掌靠近穴位進行按摩。經常按摩百會穴,可以安神降壓。
學會按摩頭部不僅可以緩解頭痛的痛苦,還可以預防。在按摩的同時,還能給身體帶來其他意想不到的好處。
6.背痛按摩在哪裏?
1,按摩受筋點
位置:受筋點位於腓腸肌腹部中央,或俯臥或坐足垂直位時小腿後側肌肉最高點。
按摩方法:取坐位,拇指按壓患側受筋點,順時針按摩2分鐘,由輕到重,以酸脹感為度。
功效主治:經常按摩此穴,可舒經活絡,強腰膝,清腸熱。可改善急性腰扭傷、腰痛、風濕性腰痛等各種不適。
2、按揉陽陵泉穴。
位置:陽陵泉位於膝斜下方,外側腓骨小頭前下方凹陷處。
按摩方法:被按摩者仰臥或側臥位,按摩者順時針按壓陽陵泉穴約2分鐘,再逆時針按壓約2分鐘。
功效:經常按摩此穴,可疏肝利膽,強腰膝,改善腰扭傷、風濕性腰痛等不適。
3.按摩懸掛支點
位置:樞點位於腰部,後正中線上,第壹腰椎棘突下凹陷處。
按摩方法:取坐位,用食指掌指關節按壓懸樞點,握拳,直至感到酸痛。
功效:經常按壓此穴,有助於壯陽健脾,調理腸氣。可改善腰神經痙攣引起的腰痛、風濕性腰痛、腰痛等癥狀。
4.按夾脊穴。
位置:腰背部,第壹胸椎至第五腰椎兩側,後正中旁0.5寸,壹側17穴。
按摩方法:被按摩者俯臥,按摩者同時用兩拇指按壓夾脊穴30秒。
功效:經常按摩此穴,可調節臟腑功能,舒經活絡。可改善內臟和背部的各種疼痛或功能障礙,特別適用於腰肌勞損、腰背僵硬、風濕性腰痛患者。
5、按揉氣海曙穴。
位置:位於腰部,第三腰椎棘突下,側開1.5寸。
按摩方法:取坐位,雙手握拳,用4指掌指關節突出部分按摩氣海俞穴,同時向下移動2分鐘左右。
功效:按壓此穴可益腎壯陽,調經止痛。可改善腰骶神經根炎、風濕性腰痛、坐骨神經痛、下肢癱瘓、末梢神經炎和腰肌勞損。
6.按下關元俞穴。
位置:合適腰部,第五腰椎棘突下,側開1.5寸。
按摩方法:坐直,背部自然握拳,用食指擡起的拳眼緊緊按壓關元俞穴並做用力旋轉的動作,再按揉,適用於酸痛。壹次揉5分鐘。
功效:按壓此穴可滋養元氣,調理下焦,治療腰部軟組織損傷及風濕性腰痛。
7.按命門穴。
位置:位於腰部,第二腰椎棘突下緣凹陷處。
按摩方法:被按摩者俯臥,按摩器順時針按摩2分鐘,再逆時針按摩2分鐘。
功效:按壓此穴可疏通經絡和氣血的循環,對腰酸腿軟、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風濕性腰痛、月經不調等引起的腰痛有很好的緩解作用。
口服治療:用0.1%-0.2%高錳酸鉀溶液、0.2%福爾馬林、2-3%明礬或2-3%醋酸或醋清洗病牛口腔,然後在潰爛面塗10%-20%碘甘油或1%-3%硫酸銅。
蹄處理:用3%來蘇兒、1%福爾馬林或3-5%硫酸銅溶液浸泡病牛蹄,或洗凈後塗抗菌軟膏或20%碘甘油。
乳房處理:常規消毒,溫水清洗,然後擠奶時必須塗青黴素軟膏或磺胺