腰果炒芹菜
原料:腰果、芹菜、甜紅辣椒、胡蘿蔔、百合、鹽、糖、澱粉。
1.芹菜、百合洗凈，切段，分別切片；甜椒和胡蘿蔔洗凈切片；腰果洗凈。
2.鍋用熱油加熱後，放入腰果炒壹會兒，再放入芹菜、百合、甜紅椒、胡蘿蔔壹起炒，加鹽、糖炒勻。煮熟後用水澱粉勾芡即可食用。
腰果炒芹菜的功效與作用
1，芹菜:有很好的降血壓作用，同時能潤喉止咳，清胃解毒，利尿。我們經常吃它可以增強抵抗力，有很好的抗病毒作用，還可以很好的滋潤皮膚。
2、腰果:能增強食欲，補充蛋白質，促進人體新陳代謝，排毒很好，能抗癌抗腫瘤，保濕美容，延緩我們皮膚的衰老。
3.莉莉:大家都知道它可以養心安神，對我們的肺部有很好的滋潤作用，也可以讓我們的皮膚更加水潤白皙。
4.腰果炒芹菜:這道菜是壹道非常開胃開胃的菜譜，可以降低血壓，促進利尿，消除妳的水腫。同時可以潤腸通便，凈化血液，保護血管，除濕效果也很好。
通過“腰果炒芹菜的制作方法、功效及作用”的介紹，我想大家看完以上內容壹定對腰果有了更全面的了解！或許，看完這篇文章，妳有點驚訝。沒想到腰果是這樣炸的。