蒸棗防哮喘冬天是過敏性哮喘的季節。中醫認為，大棗具有調理臟腑、滋養氣血、壯陽生津的功效，多吃大棗可以起到壹定的預防哮喘的作用。哮喘患者，尤其是老年患者，應堅持每天吃蒸棗，壹般吃5棗、8棗，以提振精神，增強免疫力。
蒸紅棗木耳，有壹種零食，每天早晚餐後都可以吃壹次。具有駐顏祛斑、強身健體、豐富肌肉的作用，可緩解面部黑斑、瘦身，即蒸紅棗、木耳。選擇10紅棗，15g黑木耳，適量冰糖。紅棗要泡水2小時左右，黑木耳也可以泡水。放入碗中，加水和冰糖，籠蒸約1小時。它們非常好吃，還能幫助我們排毒養顏。它們是女性朋友不能錯過的美味。
紅棗泡姜，養胃安神有壹種茶，養胃效果很好。可以準備半斤紅棗和生姜，然後把甘草、丁香、沈香搗成粉，再加點鹽，每次15到25g，早上服用或者泡水沖茶，每天數次。具有養血、健胃、安神的功效，特別適合我們冬天食用。在寒冷幹燥的冬天喝這樣壹杯紅棗姜湯，既能幫助我們保暖，又能養血益氣，無疑是朋友們不可錯過的好方法。
紅棗的吃法有很多種。上面我們已經推薦了幾種吃棗的方法。我們可以發現，吃棗的時候有很多種。朋友們要註意了。我們可以使我們的身體更健康，參觀美容院。