八年痛風經驗，近四年無發作...50歲時，他分享了自己的醫療經歷。

我痛風8年了，現在4年沒發作了。妳想知道我是怎麽做到的嗎？來看看我的從醫之旅吧！痛風發作讓我開始控制飲食。四十歲的時候，吃喝的機會多了，平時偏愛海鮮和啤酒。壹天晚上，我的左大腳趾突然疼痛，就像刀割壹樣。去醫院檢查才知道自己得了痛風。之後就按照醫生的要求開始飲食控制。我舉個例子:早餐:250 ml脫脂牛奶+100 g面包；午餐:100 g花卷+50 g粳米粥+番茄、雞肉、白菜絲(100 g番茄、50 g雞肉、100 g白菜)；晚餐:雞蛋炒芹菜(330個雞蛋)。雞蛋35g)+大米100g每日油脂:20g本食譜含熱量1600kcal，嘌呤不到150mg。營養師說這個食譜適合緩解期。另外，我盡量吃嘌呤含量低的肉類，比如海參、豬血。我基本不吃其他海鮮和內臟，也很少喝酒。雖然我的飲食得到了控制，但我沒有吃藥。這樣持續了兩年，我開始了第二次發作，第三次去醫院。我對抗痛風的歷史是45歲。到了秋天，我終於感到鉆心的疼痛，不得不去醫院！因為我堅決不吃藥，省中醫院的黃主任只好給我開了壹種外洗的藥，叫清熱祛濕方。據說它是由許多中藥制成的，如大黃、藤、威靈仙、萆薢、千斤拔、半楓荷等。我把它帶回家，用水煮，然後倒進壹個桶裏。等液體降到38攝氏度左右，我就把腳放進去泡20多分鐘，壹天兩次。需要提到的是，這只是在濕熱型痛風性關節炎急性發作時使用。妳是什麽類型的人？讓醫生給妳把脈，看看妳的舌頭，在妳使用它之前征求壹下意見。另外，我不記得所有完整的處方和劑量。不要出醜！這樣持續了壹年，每次疼痛都減輕了。但是很快，手指和腳趾的關節處居然鼓起了大大小小的腫塊，拍了x光和CT。黃主任說，“檢測出尿酸鹽結晶是因為妳沒有服藥降尿酸，尿酸水平長期不達標，導致了痛風石的形成。”我說，“那就請妳快點把藥給我！黃主任說，“藥物方面，常用的有非布索坦、苯溴馬隆等降尿酸藥物。現在妳不僅是手指和腳趾關節裏的長石，還是腎臟裏直徑0.5厘米的結石，是尿酸。所以，妳要記得盡量不要吃苯溴馬隆。那我給妳開非布索坦，它主要在肝臟代謝，所以更適合妳。服藥的同時，要保證每天喝足夠的2000ml水，讓腎結石慢慢溶解排出。再說妳超重了，該減肥了，知道嗎？”我重重地點了點頭。規範治療和自我管理非常重要。回去後，我堅持吃藥，開始鍛煉。除了每天騎車上班，我壹周還會運動3-5次，主要是有氧運動，短距離散步或者遊泳。經過兩年的藥物治療和生活管理，我的尿酸已經降到了293umol/L，痛風石的部位也變軟變小，有的已經消失了。我定期回去檢查，醫生給我調整了劑量。檢查後發現腎結石不見了！直到現在，我已經四年沒有發作過了。壹般來說，飲食+藥物(食物+外用)+運動+復查，缺壹不可。然後，不要去大醫院，不要開小診所。這是我給大家最關鍵的建議。加油，努力改掉痛風！本期到此為止！更多關於痛風防治的信息會每天發送給妳。歡迎感興趣的朋友積極留言、評論、轉發、分享！聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。