手上的倒刺增多了。其實是皮膚太幹，角質層有裂縫造成的。如果長時間仍不愈合，就是缺乏維生素c。
倒鉤通常長在指甲旁邊。手上有倒刺的時候，不要總急著拔。由於倒刺與肌肉相連，用手或其他工具撕開倒刺不僅會傷及周圍皮膚，甚至會導致出血和手部感染。
正確的做法是將帶刺的手用水浸泡，待指甲和周圍皮膚變軟後用小剪刀剪掉，再塗護手霜。
或者用含有維生素E的營養油按摩指甲和指關節周圍，也可以去除倒刺，軟化粗糙的皮膚。
預防:
零件1:軟化角質
在溫水中滴入適量橄欖油，浸泡手部15分鐘，可以改善皮膚幹燥粗糙，軟化角質。
第2部分:深度清潔
將少量去角質霜或磨砂膏均勻塗抹在手上，然後輕輕按摩整個手掌和手腕，尤其是指甲周圍容易出現硬皮和倒刺的部位。可以趁機修剪壹下指甲，這樣指甲就不容易斷了。
第3部分:手部按摩
均勻塗抹按摩膏，從手背指尖向手指根部按摩，動作要平靜輕柔；然後螺旋按摩手掌，用指關節輕輕按壓手掌上的穴位；最後用食指和中指捏住手指，從根部到指尖螺旋旋轉拉伸，按摩每個手指。
第四部分:手部有氧運動
雙手平放在桌子上，輕輕按下，壹次舉起壹個手指，盡可能舉高，手掌和手指伸展，使雙手輕盈敏捷；雙手舉過頭頂，握拳，然後將每根手指盡量拉伸5分鐘，這樣可以減少手背青筋的暴露，緩解緊張感，讓雙手變得柔軟。
第五部分:完美保護
最後塗上護手霜，輕輕按摩，戴上棉手套睡覺。第二天，妳會發現手上的皮膚變得細膩柔軟。
基本了解手部護理的重要性後，就該找護理產品了。普通乳液並不能完全滿足手部護理的需求，所以手部護理產品還是要選擇滋潤不油膩的質地。手部護理產品最好隨身攜帶，可以隨時塗抹。
家庭護理小貼士
日常生活中要隨時隨地護理好自己的手，做家務和接觸刺激性物質時要戴橡膠手套，從各方面預防和改善手部護理，防患於未然。壹旦妳的手出現問題，往往要花更多的力氣去打理。
1.像呵護面部肌膚壹樣呵護雙手。每次洗完手，在皮膚還沒有完全幹透的時候及時塗上護手霜，鎖住水分，哪怕壹天塗10次。
2.在經常活動的地方準備護手霜，如廚房、衛生間、梳妝臺、錢包、辦公室等。，而且是觸手可及的。
塗護手霜的時候別忘了指尖，手指，手腕。
4.如果雙手極度幹燥，可以先塗壹層厚厚的護手霜，然後用保鮮膜包好，或者戴上橡膠手套。1小時後，確保雙手濕潤柔軟。
5.如果手上有倒刺，可以隨時將手浸泡在溫熱的橄欖油中(微波爐加熱)。如果仍不見好轉，應及時補充維生素B6或維生素C。
6.因為缺水，指甲容易斷。睡前可以用橄欖油按摩。對於經常塗指甲油的女士來說，洗甲水含有讓指甲變得粗糙脆弱的成分，不可掉以輕心。
7.冬天註意不要讓水分留在手上。壹定要擦幹手，及時塗護手霜。這個簡單的小動作可以避免手上出現裂痕和凍傷。