如何美白牙齒的小貼士？壹口潔白的牙齒會讓我們看起來更幹凈更健康，但是很多人會有壹口黃牙，這是我們不能容忍的。下面我們就來看看如何美白牙齒的小技巧吧。
如何美白牙齒的小技巧1 1，用醋漱口
拿壹小杯醋漱口。與牙齒充分接觸後，讓醋在牙齒上停留2分鐘，然後吐出來，立即刷牙。妳會發現牙齒很快就會變白。
這種方法的缺點是對牙齒有壹定的損傷，牙齦和口感都很難受，不適合常用，緊急情況下用壹次。
2.用橘子皮刷牙
先把橘子皮曬幹，磨成粉。然後在刷牙的時候可以把橘子皮粉和牙膏混合在壹起刷牙，可以美白牙齒。
3、牙膏蘸檸檬汁刷牙
每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花、檸檬汁刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，可以美白牙齒。而且富含VC，可以堅固牙齒。
4.無糖木糖醇口香糖
木糖醇是壹種天然甜味劑，可以預防牙菌斑，而普通糖容易引起牙菌斑。木糖醇還能平衡口腔內的酸堿平衡，促進唾液分泌。唾液是我們口腔中的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但凡事都有兩面性:唾液可以清洗食物殘渣，也可以帶來細菌。所以每天刷牙兩次，飯後吃壹顆無糖木糖醇口香糖，才能美白牙齒。
5、花生粉擦牙齒
將花生磨成粉，使用時加水攪拌，用牙刷在牙齒上摩擦。花生富含維生素A、B2、D、E、PP和鈣、鐵等微量元素，具有很好的滋補作用，被稱為長壽果。現在有很多美白食譜在流傳。對美白健齒有壹定的作用。
6.墨魚骨磨他的牙齒。
取魷魚的骨頭磨成粉，然後刷牙的時候塗壹點。長期使用可以美白牙齒。
7.飯後吃奶酪
每餐後吃壹點奶酪，可以防止蛀牙，促進牙釉質再生。牛奶和酸奶效果壹樣，可以防止蛀牙，讓牙齒有光澤。因為它們含有礦物質鈣和磷，可以促進牙齒琺瑯質的再礦化。
如何美白牙齒的小技巧2 1。刷牙時，在牙膏中加入少許蘇打粉。刷三遍牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落；
2、老陳醋、白醋都可以(但不是醋精)，含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐出來刷牙；效果很好。但是連牙齒都會覺得很酸，麻木感(感覺會持續2分鐘左右)無法持續，經常做，大概2個月壹次，就好了。不然對牙齒不好，這是應急方法。
3、把橘子皮曬幹，磨成粉，拌上牙膏刷牙，牙齒很快就白了；
如何保護牙齒
1，養成良好的刷牙習慣。飯後用溫水漱口，早晚刷牙壹次。刷牙次數不要太多，會損傷牙齒，刷牙的時間也不要太長。註意正確的刷牙方法:沿牙齒垂直刷，先刷裏面再刷外面。不要橫向來回刷，否則會損傷牙齦。
2.註意口腔衛生，保護牙齒。平時少吃糖果。特別是睡前不要吃糖，防止齲齒。另外要註意平時的衛生習慣，不咬手指，不咬鉛筆等異物，不要用舌頭舔牙齒。
3.如果牙齒有病，要及時就醫。如有蛀牙，應進行修補或拔除。做到以上幾點並不難，關鍵是持之以恒。願所有的同學都擁有健康美麗的牙齒。良好的口腔保健並不是擁有健康美麗牙齒的唯壹途徑。飲食習慣也起著重要的作用。
牙齒美白小技巧3牙齒美白最實用的方法就是分享。
第壹，每天刷牙的時候可以在牙膏上撒壹點鹽。這種方法非常簡單實用。
第二，刷牙前可以在嘴裏放壹些醋，三分鐘左右吐出來，然後用清水漱口，再刷牙。
第三，刷牙後，可以用壹些紗布或棉簽蘸壹些檸檬汁，然後再刷牙。
第四，可以嚼壹些花生，嚼完不要咽下去，然後刷牙，把這些碎花擦在牙齒上。
第五，可以用橘子皮擦牙齒，不僅可以美白牙齒，還可以去除口腔中的異味。可以說是壹舉兩得。
第六，每餐後壹顆無糖木糖醇口香糖，可以殺菌美白牙齒。
第七，每天吃完可以吃壹點奶酪，可以促進牙釉質的再生，保護牙齒的清潔。
第八，每天喝壹杯茶，因為茶中所含的黃酮類物質有助於保持牙齒潔白。第九，很多人只刷壹次牙，但其實每次可以刷兩次，會讓牙齒更亮。第十，如果妳覺得這些方法還是麻煩，可以去醫院看牙醫，在醫院洗牙。