病因分析:95%的口腔潰瘍多由病毒引起，不容小覷。口腔潰瘍通常發生在春秋季節的交替。壹般免疫力低的人，由於季節的變化，不能及時調整體內環境，所以病毒就會乘虛而入，造成潰瘍。潰瘍壹般不需要藥物治療，壹到兩周就能自愈。也可以吃壹點維生素B2和維生素B6，兩到三天就能恢復，註意多喝水，多休息。尤其是身體虛弱的人更應該註意休息。此外，其他因素也可導致口腔潰瘍，如營養不良、維生素缺乏、胃腸潰瘍炎癥、便秘、腹瀉、缺鐵、微量元素缺乏、葉酸缺乏、工作疲勞、精神緊張、神經障礙、內分泌失調等。
對癥蔬果:胡蘿蔔、西紅柿、芹菜、綠豆。
食譜很多:1，口腔清潔
早晚刷牙，淡鹽水漱口，戒煙戒酒。
2、避免損傷口腔黏膜
口腔黏膜損傷容易發生口腔潰瘍。可以多喝水，減少口瘡的機會。
3、規律的日常生活
註意生活規律和營養均衡，養成定時排便的習慣，預防便秘。
4.多吃水果和蔬菜
維生素吸收飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，保證各種維生素的充足供應。少吃辛辣刺激性食物。
5、忌心火
保持愉快的心情，避免過度疲勞。因為人趕時間，容易上火，體內火大了，就會出現口腔潰瘍。
蘋果檸檬汁
材料
蘋果1個，胡蘿蔔1個，菠蘿1/4個，芹菜50g，檸檬汁50g。
調味品
冰糖適量
練習:
胡蘿蔔、蘋果洗凈，菠蘿去皮切塊；芹菜洗凈，切成小塊。
將以上材料壹起放入榨汁機中，榨成汁。
加入檸檬汁和冰糖拌勻。上菜。
小貼士:
芹菜中的芹菜素可以抑制體內的壹些炎癥，對口幹有很好的效果。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，味道很酸，對口腔有很強的殺菌作用。此外，檸檬中含有的橙皮苷和柚皮苷具有抗炎作用，檸檬皮中還含有抗炎成分，對防治口腔、牙齦炎等疾病非常有效。