壹、孕婦半夜心慌是怎麽回事？
有的孕婦半夜睡覺，突然“窒息”，心慌、氣短、胸悶、咳嗽，這些都是從未經歷過的。他們受不了，仿佛大禍臨頭，不得不坐起來或者站起來在房間裏走來走去。在嚴重的情況下，他們可以像哮喘發作。但奇怪的是，他們深呼吸幾下或者坐在窗前呼吸新鮮空氣，沒過多久就恢復如常，再次安然入睡，而且這種在深度睡眠中讓自己保持清醒的情況可能會反復發生。這種暫時的不適可能不會引起人們太多的註意，他們也從未想過去看醫生。甚至有些患者因為白天沒有明顯的癥狀和體征而被醫生漏診。
其實這種陣發性的心慌、氣短、胸悶、咳嗽，就是醫學上所謂的夜間陣發性呼吸困難，夜間陣發性呼吸困難是左心衰竭的常見癥狀，在中青年心臟病患者中也可發生。左心衰竭早期，夜間常出現陣發性呼吸困難，可伴有咳嗽、痰中帶沫、咯血，多數可自行緩解。夜間發作性呼吸困難，伴有陣發性咳嗽、痰中帶泡沫、哮喘，稱為心源性哮喘。嚴重者甚至可發展為急性肺水腫，表現為突然嚴重呼吸困難、頻繁坐位呼吸、咳嗽、痰多泡沫、煩躁不安、瀕死感、面色蒼白、口唇發青、多汗。如果不及時搶救，可以急轉直下，死亡率很高。夜間陣發性呼吸困難是肺淤血導致肺活量減少，肺順應性下降的結果。夜間呼吸困難的原因壹般認為與睡眠時迷走神經張力增加、平臥時回肺靜脈血增多引起急性肺淤血、限制肺活動的膈肌增大、肺活量下降有關。
多種心臟病可導致左心衰竭，如冠心病、高血壓性心臟病、風濕性心臟病和老年退行性心臟病。因為心臟有很強的代償能力，在這些疾病的早期不會出現心力衰竭，但隨著病情的逐漸進展，遲早會出現心力衰竭。但也有壹部分患者，過去沒有明確的心臟病病史，認為自己“很健康”，當出現夜醒癥狀時，容易被忽視。這樣的病人可能更危險。可見夜間陣發性呼吸困難是心臟病導致左心衰竭的征兆，而且是致命的。所以不要對夜間醒來掉以輕心，要及時去醫院請醫生治療。
二、孕婦如何防治心臟病？
1，按時吃藥
按時服用醫生開的藥，不要因為有壹點好轉就放松、減少劑量或停藥。在治療過程中，如果感覺病情有所好轉，應及時到醫院復診，並在醫生的專業指導下服藥。妳不應該擅自做決定。
2.戒煙戒酒
美國科學家的壹項實驗證實，乙醇對心臟有毒性作用。過量攝入乙醇可降低心肌收縮力。對於患有心臟病的人來說，酒精中毒不僅會增加心臟的負擔，甚至會導致心律不齊，影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。煙草中的尼古丁可使心跳加速、血壓升高(過量吸煙可降低血壓)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血流異常和血小板粘附增加。這些不利影響使30-49歲吸煙男性冠心病發病率比不吸煙者高3倍，吸煙也是心絞痛發作和猝死的重要原因。
3.適度鍛煉
最近壹項研究發現，每天跑步7分鐘，無論快慢，都能降低死於心臟病的風險。“鍛煉是保持健康的重要方式。長期跑步可以增強體質，對預防心臟病有重要作用。”
運動可以促進人體心血管系統的形態、功能和調節能力很好地適應。引起輸血、各器官血容量和動脈血壓的變化。堅持運動促進血液循環，增強抵抗力，改善器官功能，防止血栓形成，改善人體心臟功能，建設健康強大的心臟。但運動要適度，避免劇烈運動，以免引起癥狀。散步、慢跑和太極拳都是心臟病患者很好的鍛煉選擇。
4.飲食和保健
避免刺激性食物和刺激性藥物，如辣椒、生姜、濃茶、咖啡等刺激性藥物。鹽的攝入要適度，飲料要慢。不能壹下子吃很多，否則會增加心臟負擔。少食多餐，吃易消化、清淡的食物。應補充維生素B1和維生素C保護心肌，並補充足夠的鈣以維持正常的心肌活動。鉀對心臟有保護作用，不足時會引起心律不齊。多吃五色食物(西紅柿、薏米、黑芝麻、玉米、菠菜)對心臟病患者有好處，可以減輕病情，防止病情加重。
5.減少環境對患者的影響。
噪音和汙染可能誘發心臟病，所以要選擇壹些幹凈、整潔、舒適的居住環境，選擇綠化面積大的小區。同時，心臟病患者應避免去人多的地方，尤其是在寒冷的季節。
6.規律的生活習慣
養成規律的生活習慣，生活中不要喜出望外、大喜過望，防止情緒過度波動增加心臟負擔，加重心臟病病情。避免過度勞累，早睡早起。另外，註意控制體重。
三、孕婦如何保護心臟
1，足部運動，心臟保養
人站著的時候，腳上的血要從地面回到心臟。靠什麽力量可以回到過去？壹個靠動脈壓，壹個靠正常運動。我們的腳底有壹個“泵”，醫學上叫靜脈泵。行走時，血液通過肌肉的收縮和擠壓被泵回心臟。所以孕婦經常散步，對促進下肢血液循環非常有利。
2、慢慢起床，平穩血壓。
研究發現，早上心臟病發作的風險會增加40%。原因是人體清醒時，體內會分泌腎上腺素等應激激素，血壓升高，耗氧量也會增加。當妳醒來時，妳的身體脫水，妳的血液濃度更高，更難流動。這些都會增加心臟的負擔。
早上起床宜慢不宜快，壹定要留足“緩沖時間”。起床後註意保暖。如果妳熱愛晨練，記得運動前要充分熱身，防止增加心臟負擔。如果正在服用β受體阻滯劑，最好在晚上睡覺前服用，這樣早上藥效能達到最佳。
3.釋放壓力，放松心情。
心臟健康與心理和精神狀態密切相關。工作壓力大，情緒緊張時，神經系統受到幹擾，會影響心臟的工作狀態。比如健康人緊張時，會出現臉紅、心跳加快、血壓升高等現象。心臟功能差的人可能會出現胸部不適、突發心臟病等問題。
專家指出，人們應該學會釋放壓力，及時發泄自己的煩惱、不滿和其他負面因素。當妳緊張的時候，自然地站立，閉上眼睛深呼吸，這將有助於妳放松。
4.做手指運動，保養心臟。
所謂“十指連心”，是指十指與心臟的關系非常密切。因此，有規律的手指運動無疑會增強心臟功能。同時，由於每個手指都有經絡，通過四肢直接通向頭部和大腦深部，所以當妳移動手指時，可以刺激大腦中的不同中樞。通過每壹條經絡，在大腦的不同區域產生不同的功能鍛煉效果。
5.飲食規律，保護血管。
如果這頓飯全是魚和肉，或者妳覺得有點飽，那麽飯後就是心臟病患者的高危時刻。許多研究表明，高脂肪和高碳水化合物飲食會導致血管收縮，增加血栓形成的風險。人吃東西後，流向胃腸道的血流量增加，流向心臟的血流量相對減少；如果暴飲暴食或暴飲暴食，流經心臟的血液會突然減少，引起心肌缺血或誘發心臟病的發生和加重。
6.保暖保養自己的心。
研究表明，當溫度低於12℃時，人體周圍的血管收縮，心臟負荷增加，血流減慢，血流受阻，血瘀的機會增加，患心臟病的風險大大增加。因此，老年人要註意保暖，冬季減少戶外活動，避免生冷飲食。
7、鉀和鈉，保護血管。
鉀可以調節心律、神經傳導和肌肉收縮，大多數成年人每天需要補充4.7克。西紅柿、土豆、香蕉、李子、葡萄幹等富含鉀。土豆和番茄醬含鉀量最高。
鉀離子可以促進鈉離子的排出，擴張血管，降低血壓，防止膽固醇在動脈中沈積，保護血管。