為什麽經期經常感冒？
我們知道大多數感冒是由病毒感染引起的。換句話說，即使感冒沒有得到治療，它也是壹種自我改善的疾病。通常指患者臨床癥狀不嚴重，主要表現為上述呼吸道癥狀。比如鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰、咽痛等常見癥狀較輕，壹般1或2周就會好轉。大部分女性在經期不會引起明顯的身體變化和不適，所以經期感冒不會加重癥狀。但如果經期身體抵抗力下降，護理不當，可能會出現高熱和肺炎，很多女性建議及時接受治療。
生理性感冒吃什麽好？
1，多吃補氣血的食物。
很多女同學平時都有氣血不足的現象。尤其是天氣冷的時候，手腳總是冰涼，對氣溫下降很敏感。為了預防生理性感冒，平時要多吃紅棗、牛肉、桂圓、核桃、芝麻、豬肝等補氣血的食物。
2、姜棗茶壹杯
最好將適量的生姜切片，放入沸水中煮，加幾顆紅棗。最好將生姜過濾成濃湯，加入紅糖攪拌均勻後服用。生姜是壹種溫熱的食物。具有制酸、發汗、消炎的作用，對治療感冒有很好的效果。在韓城也能緩解痛經。
3.吃富含維生素c的食物。
維生素C不僅具有抗菌作用，還參與人體的基礎代謝，具有抗氧化、抗衰老、增強免疫力、除部分開胃、消渴、解熱、化痰等作用。感冒、風熱感冒等有壹定的輔助治療作用(如檸檬、櫻桃)，所以常被推薦。
4.每天吃紅豆湯
紅豆有很好的祛濕潤燥功效，特別是對於脾胃虛弱的患者，可以改善生理性水腫的現象，是補血效果很好的平民食品。月經期每天喝紅豆湯，有助於氣血雙補，面色紅潤，消除水腫，預防感冒。