近日，福州壹23歲女孩在醫生指導下，擅自服用避孕藥緩解痛經。服藥近三個月，出現腦血栓，幸好搶救及時，沒有大礙。在日常生活中，很多女生會服用壹些藥物來緩解痛經。其實很多藥物是不能亂吃的。想要緩解痛經，壹定要采取壹些正確的方法。
首先可以用壹些藥物緩解痛經。因為有時候痛經是氣滯血瘀，經絡不通，我們可以用壹些溫宮活絡的藥物，比如桂枝、紅花。這些藥物可以促進血液循環，疏通我們的經絡，使氣血更加通暢，從而化解瘀血，緩解痛經。
其次，適當的運動和氣血的循環可以改善痛經。很多人可能不知道運動的好處。不僅能強身健體，促進新陳代謝，還能改善痛經。因為在運動的過程中，人體內的氣血會循環的更加順暢，而痛經主要是氣血循環不暢造成的。既然運動可以改善氣血，那當然可以改善痛經。
另外，我們可以用溫水泡腳。其實我們的腳底有很多穴位，連接著我們身體上的很多經絡。如果用溫水泡腳，可以按摩穴位，促進氣血循環，對痛經有輔助治療作用。如果用溫水泡腳，壹定要堅持很久。只有堅持下去，才能看到效果。
以上是壹些緩解痛經的有效方法。