檸檬的功效
檸檬性溫和，味苦，無毒。具有止渴、生津、祛暑、安胎、解郁、健胃、止痛、利尿、調節血管通透性的作用。適合水腫虛胖的mm。吸煙者應該多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的兩倍。檸檬熱量低，收縮性強，有利於減脂，是減肥良藥。
檸檬可以預防心血管動脈硬化，降低血液粘稠度。熱檸檬汁和蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎非常有效。甘地潤肺，酸解渴，刺激食欲，解毒酒精，美白肌膚，滋潤肌膚，降低膽固醇。沖泡後塗於面部，可治療面部斑點和針刺。
檸檬的作用
1，潔膚美白
1新鮮檸檬洗凈，去皮切片，放入缸中，加入白酒浸泡1夜。第二天用浸過酒的消毒脫脂棉塗抹面部，15分鐘後用溫水洗凈，1周後面部光滑白皙。
2、檸檬皮作為香水
檸檬有壹種天然清新的香味，除了放在冰箱裏品嘗，還可以作為天然香水。只要切壹片薄薄的檸檬皮，輕輕的抹在手腕上，耳朵後面，就可以當香水用，大家都可以接受！
3、增強頭發彈性
如果頭發壹天天打結，可以用壹湯匙檸檬皮和壹湯匙酸奶混合，調勻後作為護發素，輕輕按摩頭發5分鐘左右，再用清水沖洗，讓頭發柔軟有彈性，不怕變成草！
4.頭皮切除
如果妳擔心頭皮屑過多，建議妳加入壹杯檸檬汁、兩湯匙日本米酒和壹湯匙蜂蜜，均勻塗抹在幹燥的頭皮上，輕輕按摩5分鐘。1 0分鐘後用清水洗頭，再用平日用的洗發水，會緩解毛囊，減少頭皮。
5、美白牙齒
檸檬含有豐富的維生素C和果酸，有助於淡化黑斑中的黑色素，從而達到美白的效果。如果牙齒發黃，刷牙後，用紗布或棉布沾些檸檬汁，小心翼翼地摩擦牙齒，使牙齒變白。不過檸檬是酸性的，不宜多煮，壹周壹次即可。
5、美白肌膚
市面上有很多用檸檬做美白面膜的方法。試試檸檬汁溝小麥粉。漂白不會緊致皮膚。用三茶匙左右的小麥粉，加壹點檸檬汁和清水，均勻地溝開，避開眼周皮膚。敷完1.5分鐘，用清水沖洗幹凈。1周後皮膚立馬變白。
6.細小的毛孔
洗完臉後，在沾有爽膚水的潔面棉中加入兩三滴檸檬汁，輕拍在臉上，有助於軟化角質層和收縮毛孔，有美白效果。
檸檬怎麽吃
檸檬蜂蜜奶油
首先，清洗檸檬皮，榨汁；加入蜂蜜，文火煨制濃縮，濃稠時停火，涼了裝瓶後隨時取適量食用。
檸檬馬蹄湯
用新鮮檸檬1片帶皮，菱角5個皮，* * *煮湯，每天喝1次。中老年朋友常喝，可以預防高血壓，改善心梗患者癥狀。
蜂蜜檸檬茶可以開胃解渴。將新鮮檸檬帶皮榨汁，與茶汁壹起飲用，可作為治療暑熱煩渴的保健飲品。
檸檬甘蔗水
用帶皮鮮檸檬60克，鮮甘蔗250克，切碎略搗碎，擠汁後慢慢服用。用於飲酒過量，積熱傷津，心煩口渴。
蜂蜜檸檬水
感冒初期，用壹個檸檬，連皮切片，加少量蜂蜜沖洗，可以緩解咽痛，減輕咽幹的不適感。新鮮檸檬去皮搗碎，泡在開水裏當茶喝，能治咽炎。
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