膝蓋疼痛的壹個常見原因是髕骨軟骨軟化癥。髕骨是膝蓋前面的壹塊圓骨，也是膝關節的壹部分。位於股骨下段內外側髁間窩前方，髕骨後方軟骨面與之相關。膝關節屈曲和伸展時，髕骨的關節面相互接觸起支點作用，髕骨上下有韌帶連接。膝關節伸直時，股四頭肌肌腱帶動髕骨向後壓迫股骨髁，從而穩定膝關節。膝關節反復扭傷或運動姿勢不合理，可引起髕骨關節面磨損，軟骨失去光澤和彈性，部分軟骨軟化、脫落，移動髕骨引起疼痛。
髕骨軟化怎麽治療？
髕骨軟化中醫治療:專家說膏藥是壹種滲透性很強的外治法。藥物分子可通過皮膚快速吸收，到達病竈，並通過皮膚擴散到經絡，激發機體調節功能，達到快速治愈的目的。
保守治療是髕骨軟骨軟化癥最常見的治療方法，治療費用低且安全，所以壹般患者會選擇保守治療。保守治療包括藥物治療、按摩、推拿等。中醫外敷積玉堂髕骨順骨安郁貼完全治愈，直接敷於體表，而用來做藥膏的藥物大多氣味較濃。
髕骨軟化癥的手術治療:手術治療也是壹種常見的方式。雖然是手術治療，但通常是關節鏡治療。關節鏡是壹種微創治療方法，具有恢復快、創傷小、治療效果好等優點，但術後會有很多後遺癥，比如還戴著、運動不好導致肌肉萎縮、腿部無法發力等。
髕骨軟骨軟化癥需要註意什麽？
？髕骨軟骨軟化癥的註意事項1。在無負荷的情況下適當活動關節，可以平躺在床上，主動伸展膝關節。每天早晚各做壹次，約10分鐘。活動關節可以充分刺激髕骨關節的每壹個部位，使軟骨組織的各個部位都得到滑液養分的滋養，增強關節的潤滑作用。
髕骨軟骨軟化癥的註意事項2。患者不能做劇烈運動，讓膝關節用力屈曲，比如爬山、爬樓梯。不要突然改變運動強度，壹些增強力量和耐力的活動要逐漸慢慢增加。
髕骨軟骨軟化癥的註意事項3。減少作用在膝關節上的重力，主要是保持適當的重量。體重增加會增加膝關節退行性疾病的發生，形成惡性循環。體重越重，疼痛會越重；相反，體重越輕，疼痛越輕。
髕骨軟骨軟化癥的註意事項4。盡量避免穿高跟鞋，走路或跑步時穿有利於保持平衡的鞋。如果有跑步鍛煉的習慣，跑步時最好穿減震鞋，同時也要註意定期換鞋。
髕骨軟骨軟化癥的預防措施。避免髕骨關節面長期受壓，膝關節屈曲位髕骨壓力增大，極易造成關節面損傷。要盡量減少長時間下蹲對髕骨關節面的壓力，如鴨步，保持膝關節活動無痛感。
髕骨軟骨軟化癥的預防措施。當膝關節出現不適或疼痛時，應考慮早期髕骨軟骨軟化癥的可能，並及時休息和治療，防止關節軟骨退變加重。