根據日本醫學專家的反復實驗，20分鐘後將銀耳放入醋液中。
被殺死後，即使在1%稀釋醋中，白色毛癬菌也不能存活和繁殖。因此，使用
用醋在40-50攝氏度的溫水中浸泡腳氣的腳特別有效。
冬瓜皮足癬水
將冬瓜皮的開水倒入洗腳盆中，待冬瓜皮的水稍涼後，將患腳氣的腳放入。
每次在盆中浸泡約15分鐘，連續洗15 ~ 20天，對足癬有明顯療效。最初的
患足癬的人，壹般洗五到七天就能恢復。如果腳上有凍瘡，每晚都要洗。
每次洗患處10分鐘左右，連續洗三天瘙癢會大大減輕，連續洗10天會更輕。
凍傷通常可以治愈。
用蔥治雞眼
在根部附近取壹小段鮮蔥1，剝去最外面的薄皮，用水洗腳。
洗凈後，將蔥白皮粘在雞眼上，用幹凈的白布包好。經過壹天壹夜的煎熬
壓痛會明顯減輕。貼了幾天，腳的雞眼會變軟，最後恢復。
巧除膠鞋濕氣
膠鞋，因為透氣性差，穿了壹天看起來很濕，有時候壹夜之間就被吹出來了。
第二天還是幹不透，再穿就不舒服了。如果我們取100克脫水明礬或氯化鈣，
縫在兩個布袋裏，放在每晚睡覺前脫下的鞋子裏，第二天起床時，放在鞋子裏。
水將被明礬或氯化鈣吸收。如果妳把這兩個袋子放在幹燥通風處及時晾幹，晚上
並且可以連續使用。
巧妙排出耳道內的水
遊泳時，耳朵容易進水。如果不及時排出，不僅影響聽力，還容易患外耳道疾病。
炎癥或中耳炎。這裏有三種從耳朵裏排水的方法:
重力法:如果左耳進水，將頭向左傾斜，用力拉耳朵，提起外耳道。
伸直，然後擡起右腿，左腳在地上跳，水大概會因為重力流出來。
負壓法:如果水進入左耳，可以用左手中央用力壓在耳朵上，然後用力提起。
暫時使耳道外負壓，耳道內的水就會流出。
吸法:用吸水性強的脫脂棉或紙做棉簽或紙撚，輕輕伸入耳道。
把水吸出來。
頭痛的巧妙治療
用熱水將黃煙葉煮透，趁熱敷在太陽穴和額頭，防止黃煙葉澆水。
流入眼睛，可以用來治療頭痛。
巧治燙傷
取10雞蛋，放鍋裏煮。取出蛋黃，在鍋裏翻炒，等油分泌出來的時候，
將雞蛋油塗在患處，可治愈各種燙傷和破皮。
巧防爛姜中毒
生姜在腐爛的過程中會發生壹系列化學變化，產生壹種有毒物質香樟。
元素，劇毒，能使肝細胞變形。吃爛姜的人容易中毒。中毒的肝臟
臟損很大。預防的方法就是不要吃腐爛的生姜。有人說“爛姜不難吃”，不是嗎？
這在科學上說得通。
巧妙預防酸菜中毒
蔬菜含有硝酸鹽。腌制酸菜時，如果鹽不夠，蔬菜中的硝酸鹽可能會
還原成有毒的亞硝酸鹽。人體內的亞硝酸鹽含量為0.3至0.5克，會使人
急性中毒。預防措施是在腌制的酸菜裏放足夠的鹽，把菜腌透，10天後再吃。
消除廚房異味
案板上有魚腥味。可以先在水裏泡壹會兒，然後加點鹽和堿洗壹下，再用。
用水沖洗並擦幹。
鐵鍋有魚腥味。先用泡過的茶葉擦洗，再用清水沖洗，可以去除魚腥味。
菜刀上有魚腥味或蔥蒜味。可以用鹽抹壹下，放在火上烤壹下，去除異味。
冰箱裏有壹股氣味。可以把曬幹的茶渣放在碗裏，放在冰箱裏消除異味。
櫥櫃裏有壹股氣味。用蘸醋的布擦幹，異味會很快消除。
裝有油炸蔬菜的鍋在煮的時候會有油的味道。燒水的時候可以放壹雙無油的在鍋裏。
筷子可以去除油漬。
衛生間除臭新方法
把香水或風油精滴在小海綿上，用繩子掛在廁所門上，不僅除臭。
效果不錯，而且隔15天在海綿上滴幾滴就行，比較方便。懸掛式清涼油的除臭效果
雖然還不錯，但是大概要5天左右才能擦掉上層，才能繼續除臭。
消除廚房水槽的堵塞
先在水池裏放入能淹死手的水，然後手掌對準下水道，不要離開水面。
上下吸面5到10次，最後猛提手掌，堵塞即可消除。
巧妙治療小腿抽筋
腳踝抽筋了，可以捏壓壓痛點。此穴位於大拇趾外側第二橫條下緣。
腳掌和腳側面的連接處，捏哪邊腿抽筋。這時候也可以用圓珠筆按壹下。
如果妳感到刺痛，這是穴位。擠壓穴位兩三分鐘，抽筋就會緩解。時常
按這個穴位也可以防止腿抽筋。
米醋治療足跟痛
用米醋2斤左右，加熱至腳不被燙傷為宜，倒入臉盆浸在腳後跟，每日壹次。
浸泡半小時。如果米醋溫度下降，可以再加熱。壹般需要10 ~ 15天左右，足跟痛就可以了。
緩解了，可以連續泡1 ~ 2個月。
巧治肩周炎痛
肩部周圍的疼痛只需按摩3 ~ 5分鐘即可緩解。方法是:首先用食指在患處尋找。
找到痛點，找到了就可以把拇指、食指、無名指壹起放在痛點上，用力扭動。
能承受)，同時患肢會像繩子壹樣抖動(如果患者有自動困難，不要
人可以幫忙搖壹搖)，5分鐘就不疼了。
壹種治療皮膚損傷的牙膏
在小面積的皮膚損傷(出血或出血)處塗抹壹些牙膏，不僅可以止血止痛，還可以起到預防的作用。
停止感染。
治療嘴唇幹裂
五倍子適量，砂鍋煸炒，研成細粉，用香油調成稀糊狀敷於患處，性溫。
壹次就能治好。嚴重者兩三次即可治愈。
藍番茄不能吃。
根據該測定，確定未成熟番茄與發芽馬鈴薯芽眼或馬鈴薯深綠色表皮之間的毒性相。
同時，它還含有有毒的化學物質龍葵，所以妳吃了未成熟的青色西紅柿後經常會感到不舒服。
特別是口中會感到苦澀，嚴重時會發生中毒，所以不要吃未熟的青面。
茄子。
春天的菠菜
春天，家家戶戶的餐桌上大概都少不了菠菜，因為它營養豐富，很受歡迎。
歡迎，孩子們。
菠菜含有多種維生素和礦物質，尤其是胡蘿蔔素、維生素C和維生素k。
量高於普通蔬菜。其中，維生素K是壹種止血維生素，能促進血液凝固。
另外，菠菜含有較多的維生素M和葉酸，可以防治惡性貧血，所以吃菠菜。
蔬菜可以避免維生素缺乏。菠菜還含有人體必需的鐵、鈣等礦物質。
更少。菠菜中含有大量的植物纖維，對便秘也有壹定的治療作用。
菠菜的食用方法很多。炒菠菜的話，用大火和熱油快速炒，這樣可以保留菠菜。
原汁原味的營養和綠色。值得註意的是，菠菜不要和豆腐壹起炒，因為
菠菜中含有大量草酸，容易與豆腐中的鈣形成草酸鈣，草酸鈣沈積在人體內。
會形成結石，有害健康，不利於人體對鈣的吸收。所以吃前壹個
壹定要把菠菜用開水焯壹下，然後用冷水沖洗，去除大部分草酸和菠菜顏色。
它也會是更亮的綠色。
菠菜也可以涼拌，煲湯，做餡。此外，菠菜的嫩葉和紅根用於裝飾蔬菜。
美食不僅能讓菜肴更加美味，還能大大增加妳的食欲。
淺談高血壓患者的飲食
高血壓是壹種常見病，男女均可發生，尤其是肥胖人群。其發病率相對較高。
要緩，如果能在發病初期配合合理用藥，適當註意飲食，就可以減輕焦慮情緒，
腦、腎等器官的損害，高血壓也能得到控制。
高血壓患者的飲食膽固醇、脂肪、熱量、蛋白質和維生素含量低。
合適。高血壓通常與動脈粥樣硬化性心臟病有關。因此，飲食中應限制膽固醇。
酒精含量高的食物，如動物的腦、肝、心、腎、蛋黃、有色種子、肥肉、豬油、黃油等。
等等。脂肪廣泛存在於食物中，其含量遠高於膽固醇。長期過量攝入脂肪
脂肪，因為多余的熱量會導致肥胖。肥胖不僅增加心臟負擔，還容易發育良好。
或加重高血壓、冠心病、糖尿病。脂肪對動脈硬化的直接作用是促膽。
甾醇的吸收增加了血液中膽固醇的濃度。因此，高血壓患者應限制脂肪攝入。
進入。
蔬菜水果中含有豐富的維生素C等營養物質，可以促進脂肪代謝。
功能，並能滋養血管，消除膽固醇的沈積，保持血管的彈性，防止鈣化。
等等，所以妳應該多吃點。豆類及豆制品中含有谷甾醇，谷甾醇能抑制小腸對膽固醇的吸收。
質量，還能多吃點。魚、瘦肉、兔肉富含蛋白質，要多吃。
另外，高血壓患者也要少吃鹽，每天應在3克以下。因為鹽會導致罰款
動脈痙攣會使血壓升高。“體內鹽分堆積過多也會造成體內水分滯留。
造成水腫，增加心臟負擔。
介紹幾種高血壓的食療方法，對高血壓的防治有壹定的作用。
1.海蜇、大棗等。，燉湯，或者100克海蜇湯。2.壹點新鮮芹菜，
溫水洗凈，搗爛絞汁，每日三次，每次10 ~ 15滴。3.將花生浸泡在醋中
天啊，每晚睡前嚼7 ~ 8粒。4.大蒜2 ~ 3瓣，搗成汁，或配米飯吃，每口2個。
時間。
當心美味綜合癥
醒酒的好方法
1.將芹菜擠幹，服用。能擺脫醉酒後的頭痛、腦脹、面部潮紅。
2.食醋內服，或用陳醋50克、紅糖20克、生姜3片沖服。
解酒效果明顯。
3.適當吃壹些新鮮的橘子、橙子、梨、蘋果、西瓜或荸薺。
4.取橘皮用水煎服，或飲濃茶。
5.取1到2個皮蛋，蘸醋。
6.喝燉冬瓜湯，或者喝點清淡的蔬菜湯。
7.白菜塊洗凈，切成條狀，用醋腌制15分鐘。糖炒。炒豌豆苗
也管用。
8.將鮮蓮藕洗凈，搗碎取汁飲用。
9.取白蘿蔔汁飲用，或在白蘿蔔汁中加入適量紅糖。
10.取綠豆適量，用溫開水洗凈，搗碎，用開水沖服。
11.嚼甘蔗汁，或者榨果汁喝，效果極佳。
有哪些食物可以抗癌？
人類圍繞如何戰勝癌癥進行了不懈的努力，找到了許多有效的方法。
方法之壹，就是應用食物對抗癌癥。那麽，哪些食物具有抗癌作用呢？
香菇:是食用菌的優良品種，是“山珍海味”之壹。香菇含有壹種
壹種叫做“1.3-B-葡萄糖苷酶”的物質。這種物質可以提高人體抑制癌癥的能力，
強化抗癌效果。各種癌癥手術後，連續服用蘑菇可以防止癌細胞轉移。
洋蔥:可以抑制癌細胞。在歐美被稱為“菜肴皇後”，放在白酒或
奶炒是西餐的高級調料。但是發燒的人不要吃。
大蒜:大蒜可以抑制胃中亞硝胺(致癌物)的形成。在腫瘤研究中，發現
我國某地胃癌發病率極低，原因是該地區盛產大蒜。
蘆筍:“國際癌癥患者協會”在壹份通報中提到，“研究證明蘆筍很少。
它對所有類型的癌癥都有效...".蘆筍是目前歐美市場銷售的高檔蔬菜。
它被稱為“健康食品”。
蜂蜜:經常吃蜂蜜不僅能有效預防腫瘤的發生，還能延年益壽。美利堅合眾國
有人對養蜂人的癌癥發病率反復調查核實了兩年多，幾乎沒有發現壹個人。
壹個養蜂人死於癌癥。
胡蘿蔔:有人把胡蘿蔔比作“小人參”，可見其營養價值之高。胡蘿蔔
木質素具有提高機體抗癌免疫力，間接消滅癌細胞的作用。
酸奶:酸奶有助於人們長壽而不患癌癥。在蘇聯的長壽地區
——南高加索，酸奶是人們的日常飲料。
富含維生素C的水果:現代醫學發現，維生素C可以阻止致癌物質的產生。
的作用。據報道，自20世紀50年代以來，美國的胃癌病例顯著減少。
因為人們增加了新鮮果汁的消費量。經過實驗，人們發現壹個人每天。
只要吃20毫克左右的維生素C(約相當於100克柑橘或500克蘋果)
元素C)的含量，能抑制致癌物質亞硝胺。
夏天吃糖太多容易生癤子。
癤子多發生在夏季，多發生在兒童。很多孩子通常皮膚白嫩，但是
夏天會長癤子，不僅影響美觀，還會因細菌感染而發熱疼痛。
化膿，甚至引起敗血癥，危及生命。原因是什麽？人們過去認為，
夏天又熱又汗又臟，孩子不註意衛生。但是最近的醫學研究表明，
除了以上原因，最主要的原因是孩子夏天吃糖太多。
在夏天，人們喜歡吃冷飲和水果，如冰牛奶、豆漿和西瓜，以及各種糖果和零食。
這些食物中含有大量的白糖和紅糖，而這些糖中含有豐富的蔗糖和果糖。
糖被人體消化道消化分解成易被人體吸收的葡萄糖，葡萄糖被吸收進去。
補血後體內血糖水平升高，所以吃糖越多，血糖含量越高。人體內的血液
糖的正常值是80 ~ 120% mg，超過130% mg時，人體會發生以下兩種情況。
缺點:
壹種是促進金黃色葡萄球菌等趨化性細菌的生長繁殖，從而引起癤、痱子、
疼痛和腫脹的發生；第二，糖在人體內分解產生熱量時，會產生大量的丙酮酸和乳汁。
酸和其他酸性代謝物使身體呈酸性。科學家發現，這種體質不僅親膚。
容易感染發炎，還可能引發其他兒童疾病，如齲齒、佝僂病、腳氣病、
慢性消化不良，脾氣不好等。，並可發生嚴重的兔疫功能下降，導致兔疫系統。
更嚴重的疾病。
謹防變質食用油中毒。
酸敗的動植物油產生低級醛酮，使油產生壹種特殊的刺激性氣體。
味道，俗稱“辣味”。變質的食用油是有毒的，所以用它來做菜或者炒。
油炸食品食用後可引起急性食物中毒，出現頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。
如豬油，還含有酸敗膽固醇，是動脈粥樣硬化的罪魁禍首。
如何鑒別和防止食用油酸敗變質？
食用油包括大豆油、植物油、芝麻油、棉籽油、花生油等。酸敗後，肉
妳可以看到，它的油顏色變淺，混濁，粘度增加。妳還能聞到壹種特殊的“哈”
“薇拉”味道不好，又苦又辣。酸敗變質的油不要再吃，防止被吃掉。
毒藥。
家庭要註意以下幾點，防止食用油酸敗變質:
1.食用油不宜存放過久。最好是當月買，當月吃。先吃儲存的油，然後
吃新買的油。
2.可以避免或減少儲油容器，最好是深色瓶子，如棕色或深藍色。
少透光，避免使用無色透明的瓶子，長期使用鐵桶，密封。
保存時，容器使用前應洗凈，幹燥後再存放油。
3.放油瓶的地方要避免光線直射，最好放在陰暗的地方，或者放。
在櫥櫃裏。
4.油瓶要離爐子遠壹點，以免燙著。
5.油瓶要蓋好，正常使用和備用的油容器要分開，減少備用的蓋子。
如果能剛好裝滿(瓶內儲氣最少)的話，分口數是最好的。
6.關於塑料容器。用於食品包裝的塑料容器可以儲存油，因為這樣的塑料桶
使用的增塑劑，如鄰苯二甲酸酯和環氧大豆油，無毒，使用安全。
但儲油時間不宜過長，因為以上成分都溶於油中，過多進入體內有害。至於工作
工業塑料容器有壹定毒性，禁止存放食用油。
飲食不當會影響視力。
很多人都知道長期用眼過度，用眼衛生不註意會造成近視，但是很
很少有人知道飲食和近視的關系。飲食對人的視力有影響。為了預防近視，
除了避免過度用眼，註意用眼衛生，飲食也很重要。
我們知道有些食物中含有很多人體正常發育不可缺少的微量元素。
元素，人體壹旦缺少這些元素，就會引起壹些功能障礙，比如微量元素。
鉻和鈣，當人體缺鉻時，胰島素的作用就會明顯降低，從而使機體失效。
明智地使用糖。缺鉻嚴重時，會出現中度空腹高血糖、糖尿病和血管變形。
現象，這些病變對視力有壹定的影響。尤其是血糖高的時候，容易造成液體浸潤。
壓力的變化導致晶體和房水滲透壓的變化，可以通過晶狀體。
促進晶狀體變凸，增加屈光度，引起近視。當人體缺鈣時，也會直接影響。
眼內壓的調節導致近視。
吃糖太多，煮蛋白質食物時間太長，對人的視力也有影響。根據最近幾年
日本學校近視預防委員會的研究證實，甜食會促進近視的發展。這是
因為糖在體內代謝時需要大量的維生素B，如果糖攝入過多，維生素B就會
如果不足，近視的幾率會增加。而且過多的糖分攝入也會降低身體的
鉻和鈣會導致近視。
臨床調查資料證實，近視眼普遍存在鉻和鈣的缺乏。
維生素B，可見飲食對人的視力影響很大。青少年正在成長。
在發育的關鍵時期，更要註意安排飲食。應多吃富含鉻和鈣的食物，如魚、
蝦、牛奶、芝麻醬、瘦肉、蔬菜、水果等。，註意不要吃太多糖，煮太久。
蛋白質食物。如果妳能堅持這樣做，會幫助妳壹生擁有壹雙明亮的眼睛。
不適合共置的物品。
雞蛋不要放姜和蔥。蛋殼上有很多小孔，還有姜和蔥的味道，
容易滲透到小孔裏，糟蹋雞蛋。
面包和餅幹不應該放在壹起。面條水分多，餅幹幹脆，兩者都有。
把它們放在壹起，面包會變硬，而餅幹會失去松脆。
茶和肥皂的存在，會讓茶變味；茶葉與谷物或糖果存放在壹起，容易受潮或變質
發黴了。
不要用純堿接觸水果，否則很容易變熱腐爛。水果和谷物放在壹起，水果
受熱後變得幹癟，谷物因為吸水容易發黴。
存放衣服時，要註意尼龍衣服和樟腦放在壹起會大大降低纖維牢固度。
旅遊鞋是橡膠制品，接觸油會失去彈性。
怎麽泡茶？
喝茶可以提神解乏，促進消化，消脂解悶，強心降血壓，有益健康。 茶
茶葉中的茶多酚、咖啡因和芳香油是決定茶湯風味和功效的主要成分。茶多酚
苦味；咖啡因是苦味的，是中樞神經系統的興奮劑。它們都微溶於冷水，
隨著水溫的升高，其溶解度逐漸增大。泡茶就是將這些成分適當的浸出到茶葉中。
湯種。所以，除了茶葉本身的品質，水、器皿、技藝等。也可以很好的沖泡。
喝茶的關鍵:
1.最好用新沖的、剛燒開的水泡茶，因為裏面的溶解氧可以改善茶湯。
的味道。開水煮的時間太長會把溶解氧趕出去，會讓沖泡出來的茶湯味道變淡。
軟水(磁化水)比硬水好。因為硬水中的壹些鹽會和茶多酚發生反應
反應使茶湯渾濁，可形成薄膜漂浮在茶湯表面或附著在茶杯上。
3.茶湯的顏色、香氣和味道受到泡茶用水溫度的影響。冷茶壺可以先加熱。
沖洗水以保持溫度。但泡茶的水要低於沸騰的溫度，要微開或微降(85 ~)
99℃)，水溫過高會使茶多酚溶出過多，從而造成茶湯苦澀。
4.茶的濃淡是由茶水比和浸泡時間決定的。浸漬時間壹般為3 ~ 5。
分鐘，此時茶湯綿軟清香。浸泡太久會因為茶多酚的過度溶出而發苦。吸入
最後可以用細篩過濾茶葉，或者將茶包取出。
5.茶多酚與金屬反應能產生金屬味，不宜用金屬器皿泡茶。如果妳想改變
換換口味，妳也可以加入壹些薄荷、果汁、蜂蜜等。加幾滴牛奶可以減少茶湯的澀味。
夏季飲食驅蚊十法
方法壹:吃維生素B有驅蚊作用。因為人體攝入維生素B，汗液會產生壹種
種壹種蚊子討厭的氣味。
兩種方法:晚上在屋裏放壹盆盛開的夜來香，蚊子就會遠離，不敢靠近。
或者在花盆裏種壹兩個西紅柿，放在室內。番茄枝葉的味道會把蚊子趕走。
走吧。
三種方法:在工作、學習、休息的座位下、腳邊，放兩三箱敞開的涼氣。
油或風油精對蚊子有威懾力，再也不會叮人了。
四種方法:在房間裏點燃幾片幹橘皮，蚊子會倉皇而逃。
五法:穿白色或淺色衣服，光澤強，驅蚊。
使用。
六種方法:使用驅蚊油等化學驅蚊劑。化學驅蚊劑被化學藥劑的氣味阻斷。
塞住蚊子感知溫暖氣流的傳感器，使其失去叮咬目標。
七種方法:用番茄葉、鳳仙花葉和薄荷汁擦拭身體。這些花汁的味道都是
具有驅蚊效果。
八種方法:找壹個空玻璃瓶，裝滿5到10 ml的糖水或啤酒，然後點燃
搖幾下，讓瓶子內壁沾上糖或酒。當蚊子聞到甜味和酒味時，它們會奔向它。
鉆進去，鉆進去就卡死或者淹死。
九種方法:用橙色玻璃紙蓋(絲綢也可以，透光性強的為最佳)。
把它放在壹個40瓦的燈泡上，把燈變成橙色，這樣蚊子就可以逃跑了。這是因為蚊子
子有怕橘的特點。
十種方法:如果家裏有吸塵器，可以打開它的電源開關，等待兩到四秒，讓電機轉速達到最高。
高的時候把吸塵器對準落在墻上和蚊帳裏的蚊子，就可以吸到吸塵器裏了。
這樣既能清除室內的蚊子，又能防止血液因為拍打蚊子而汙染墻壁和蚊子。
帳，是兩全其美的事。