壹、鱔魚養血溫陽:
鰻魚性溫，具有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡的作用。研究表明，鰻魚含有豐富的DHA和卵磷脂，具有健腦明目、調節血糖、降血脂的作用，特別適合體弱多病者和產後食用，對中風和面癱也有很好的療效。清蒸鰻魚能更好的保留營養成分。
第二，鴿子肉補肝強腎:
鴿肉具有補益氣血、滋補肝腎、解毒生津的功效，對身體虛弱、月經不調、頭暈乏力、病後記憶力減退等有很好的滋補和治療作用。鴿子肉的補氣血作用主要體現在滋潤皮膚和拋光毛發的作用。鴿子骨富含軟骨素等成分，能提高皮膚細胞活力，改善血液循環，增強皮膚彈性，使面色紅潤。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫發、禿頂、頭發幹燥有很好的效果。此外，與其他禽肉相比，鴿子肉更容易吸收，適合脾胃虛弱的人食用。
三、蘑菇補氣血:
蘑菇是“四大美味”之壹，有“植物中的皇後”和“素食中的肉”的美譽。對氣血不足，經常疲勞的人有調理作用。《本草綱目》說:“蘑菇能益腸胃，化痰理氣。”
四、韭菜補氣:
生韭菜味辛，能補血；煮熟的韭菜味甘，能益氣、益肝、化瘀。常吃煮熟的韭菜可以滋補肝腎，強腰膝，幫助楊琪。可見韭菜有壯陽補氣的作用。因此，韭菜還有另壹個別名，叫做“楊洋草”。用韭菜補氣壯陽，要連根煎。
五、土豆治胃氣:
土豆因對人體有諸多益處，也被稱為“地下水果”。土豆具有突出的健胃益氣作用，此外，還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容抗衰老的作用。土豆富含鉀、鈣、鐵、鎂等微量元素。土豆食品風靡全球，與其豐富的營養價值有關。
來自百分位數網絡