減緩預防保健中激素的流失
“激素”是維持女性青春和生殖能力的重要激素，會隨著年齡的增長而減少。所以很多女性在25歲以上就大量補充雌激素食物。但婦科門診發現，近兩年子宮內膜癌患者增加了30%至40%，大多是因為雌激素攝入過多。建議患有激素紊亂的女性首先接受完整的醫學評估和檢查，然後由營養師、藥劑師或醫生提供合適的治療方法和膳食補充劑。
富含雌激素的食物攝入不當會增加患癌風險。
臺灣省預防保健協會理事長藥師趙順榮表示，35歲以下年輕女性原則上不需要特殊的激素或雌激素補充劑，不當攝取蜂王漿、花粉、山藥、大豆異黃酮、胎盤激素等富含雌激素的食物。長期食用這些食物會引起子宮內膜異常增厚，增加患癌風險，導致卵巢早衰，甚至影響孕酮，從而增加不孕的概率。但35歲以後，由於內分泌原因，雌激素分泌明顯減少，皮膚衰老，40歲以後出現更年期綜合征、性功能障礙、骨質疏松等功能性衰老癥狀。
什麽是薯蕷皂苷元(DHEA)？
薯蕷皂苷元(DHEA)，人體內的壹種天然激素，也是最豐富的甾體激素，最終可以轉化為雄激素和雌激素。許多國際臨床研究證實，薯蕷皂苷元(DHEA)可以提高卵巢功能障礙或卵巢功能不全的婦女成功懷孕的機會。此外，它有助於緩解更年期癥狀，包括熱潮紅、盜汗、失眠、焦慮、情緒障礙和皮膚粗糙，並可預防和改善骨質疏松癥。
減肥影響激素，謹防早衰。
藥師趙順榮提醒，很多年輕女性為了保持身材，拼命減肥，身體脂肪不夠。脂肪組織無法將雄性激素轉化為雌性激素，導致雄性激素堆積。從而出現月經失調、長痘、皮膚粗糙、頭發濃密、聲音低沈等男性特征，得不償失，甚至比絕經後的癥狀還要嚴重。經過醫生推薦的4個月DHEA補充，不僅情緒變得穩定，臉上的痘痘也消失了。
從預防醫學的角度看，薯蕷皂苷元(DHEA)在臨床上的輔助應用；
(1)緩解中年後容易發作的抑郁癥(改善睡眠質量)。
(2)對卵巢功能障礙患者的促孕作用。
(3)改善情緒和性滿足感。
(4)緩解女性更年期綜合癥。
(5)緩解男性更年期和心身綜合征。
(6)延緩衰老，讓皮膚更美。
(7)骨質疏松癥的預防和改善。
補充薯蕷皂苷元(DHEA)安全嗎？
藥師趙說，目前臨床研究的所有證據都表明，當體內濃度較低時，補充可以改善卵巢功能，有助於懷孕。而更年期綜合癥對其他藥物無效，可以考慮使用或使用DHEA。
補充的DHEA在人體內自然轉化為雄性激素和雌性激素，供給身體所需。是轉化後才生效，不是直接* * *生效，所以臨床證據顯示補充DHEA是安全的，但是要記住“不是所有的植物激素都是安全有效的，臨床驗證是唯壹的保證”。
自1993以來，FDA壹直將DHEA視為保健食品而非藥品。不同的品牌可能有不同的“純度”，甚至影響“效果”的意義。因此，並不是所有的DHEA產品都是安全有效的，建議選擇有正規臨床驗證依據的產品，或者是經過FDA批準並簽字的廠家，或者是美國專業參考書PDR(醫師案頭參考)上發表的薯蕷皂苷元(DHEA)的產品，這些產品更符合安全標準。同時咨詢專業醫生，達到預防保健的本質意義。
有壹些方法可以防止或減緩荷爾蒙的流失
藥師趙順榮建議，預防或減緩雌激素快速流失的常用方法包括:放松心情，避免過度負荷和壓力；少吃油炸、燒烤類食物，因為它們含有丙烯酰胺、多環芳烴(PAH)等致癌物質，會導致體內激素濃度失衡；我們應該實行“均衡飲食”，每天吃新鮮蔬菜和水果，增強抗氧化能力；多喝水，平日養成適度的“規律運動”，不要惡意減肥，以免缺乏制造雌激素的DHEA等原料；不要聽信飲食保健中的偏方。如果女性不需要大劑量的雌激素藥物進行治療，不僅可以在專業醫生Yamatonokusushi的建議下服用適當的含雌激素食物或保健食品，還可以服用DHEA補充劑作為日常保養，為身體健康加分。
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