天氣冷的時候，很多人都覺得渾身發冷，手腳特別冷。這種情況中醫稱為“陽虛”，也就是俗稱的“寒底”或“寒底”。西醫不壹定能有效改善這種體質，但是如果用中醫長期調理，就能改善這種體質，普通人也不會特別怕冷。臨床上，容易感冒的老人、婦女、兒童以及對體質過敏的人都比較怕冷，需要通過藥物補充飲食來改善體質。此外，還可以利用“陰極生陽”的原理，將冰冷的四肢浸泡在冷水中，直到不覺得冷，然後起來擦幹，放在床上或衣服口袋裏，幾分鐘後就會暖和起來，效果相當快。
這類陽虛患者常需用補藥，想補氣養血者需用鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞子、龜板等。都是常用藥材，可以和雞鴨羊肉鱔魚土鱉蟲壹起燉，滋補又好吃。
用藥酒炮制的方法對壹些癥狀也是可行的，比如有的患者四肢麻木，經常骨頭酸痛。吳生賢建議，不妨取高粱酒、米酒或米酒頭，將中藥切成薄片或磨成粗粉，以8比2的比例浸泡，2個月左右即可飲用。這種藥酒可以壹天喝兩次，每次壹小杯。
另外，如果妳脾胃虛弱，可以先將各種藥方煎服，然後去渣取汁，調成糊狀，加入冰糖，每晚用溫水溶化，就像服用枇杷膏壹樣，壹勺壹勺服用。這種方法最適合脾胃虛弱，消化吸收不好的人。
克服手腳冰涼13遊戲攻略
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妳的手和腳經常很冷...妳的心血管系統太弱了
手腳冰涼和心臟的血管有很大關系，因為血液是由心臟送出的，把氧氣帶到身體的各個部位。氧氣燃燒後能產生熱能，手腳會暖和。壹旦心血管系統的功能受損，就會影響血液的輸送，造成手腳冰涼。
從中醫的角度來說，手腳容易冰冷麻木，多屬於氣血問題，因為氣虛血虛導致血液運行不暢，血量不足。
手腳冰涼的主要原因
*心臟虛弱，無法向身體外圍部位供血。
*體內血液不足，血紅蛋白和紅細胞偏低。
*血管堵塞，或者發燒感冒都會影響大腦中樞神經系統，導致手腳冰涼。
*交感神經功能出了問題，使肌肉在寒冷時無法收縮，產生熱能抵禦寒冷。