1、太陽叢:此穴在足底底部，第二、三趾關節下方。當妳用手尋找這個穴位時，可以摸到壹個凹陷的地方。找準位置後按摩，從下往上按摩。
2.肚子:按摩雙腳大腳趾下第壹關節凹陷位置。左右腳的按摩方向略有不同。左腳要由外向內按摩，右腳要由內向外按摩。
3、腎上腺:太陽叢下面最深處，用手指可以摸到壹個小洞，腎上腺在腳底的位置是凹陷最深的地方，這個反射區很難找到。按摩過程中，以壹按壹放的方式進行。
4.胰腺:胰腺的反射區在腳底內側，胃下方。用手摸，能感覺到壹些微微凸起的顆粒。左右腳按摩是有區別的，左腳由外向內按，右腳由內向外按。
5.十二指腸:十二指腸反射區在足底內側，胰腺反射區下方，膀胱反射區上方。當妳用手觸摸它的時候，妳可以感覺到壹種壓抑感。同樣的按摩方法是左腳由外向內按，右腳由內向外按。
6、肝膽:肝膽的位置在腳掌的壹半以上，第三、四趾關節以下。用手摸，能摸到壹條長長的凹溝，這是膽囊的反射區。在按摩肝膽反射區，要從下往上按。
7.胸部淋巴腺:胸部淋巴腺是淋巴的總開關，位置在腳背上，大腳趾和第二腳趾之間。按摩時從腳外側向腳後跟推。
8.上身淋巴腺:上身淋巴腺位於雙腳腳背內側，踝關節上方，用手觸摸也有壓抑感。按摩的時候是從外到內按摩。壹、積極治療口咽部感染病竈，不要將痰液、鼻涕等細菌分泌物吞入胃內引起慢性胃炎。
二、保持愉快的精神:情緒低落或過度緊張、疲勞，容易導致幽門括約肌功能障礙和膽汁反流，發生慢性胃炎。
A.脾胃虛弱型:素食脾虛，或飲食不當，饑餓，使脾胃受傷虛弱，表現為胃脘脹滿疼痛，食欲不振，食後腹脹，乏力乏力，治法為健脾胃；
b脾胃虛寒型:脾虛嚴重，脾陽不足，或暴食致寒，損傷脾陽，致陰寒外溢，表現為上腹部隱痛，喜溫壓，飯後疼痛減輕，腹痛劇烈，四肢冰冷。治療方法是暖脾胃，急止痛；
C.肝氣犯胃型:情誌失常，郁怒傷肝，肝氣犯胃，氣滯，升降異常，表現為腹脹疼痛，頻繁噯氣，噯氣或排氣後緩解，或伴有煩躁不安、胸悶、呼吸過重、頸悶、咽內異物感等癥狀。治療就是疏肝理氣，緩解胃痛。
第三，用藥
這種疾病最常見的癥狀是胃痛和飽脹，尤其是在飯後，但空腹時更舒服。雖然每次吃的量不多，但感覺很飽，不舒服，常伴有噯氣、反酸、燒心、惡心嘔吐、食欲不振、消化不良等。由於吃得少和消化不良，可出現營養不良、消瘦、貧血和虛弱。部分患者伴有神經系統癥狀，如緊張、易怒、失眠、心悸、健忘等。這些現象反過來又會加重慢性胃炎的胃部癥狀，形成惡性循環，使病情復雜化，難以治愈。
中醫治療是臨床常用的方法，效果也不錯。秉承脾胃同治的理論，胃是安全的，可以達到治愈的目的。比如中醫胃藥蜂蜜糖漿，效果很好，綠色安全無副作用，是中醫治療的典範。
能抗膽汁反流，促進排空和止吐；對有明顯胃痛的患者，用點切片和654-2解痙止痛；感染了幽門螺桿菌的人應該服用它來根除細菌。硫糖鋁是胃粘連的保護劑，可減少外界因素對胃黏膜的刺激，有利於胃黏膜病變的恢復。可用於各種慢性胃炎。慢性萎縮性胃炎服用維生素A，可以提高人體免疫力，增強人體內解毒酶的活性，抑制癌細胞生長，防止細胞代謝異常。雞矢藤100克，厚樸和紅花10克，白術2克。* * *研末，每次15g，每日2次，開水沖服或煎服。15是1的壹個課程，連續上6個課程，每個課程間隔1周。豬肚1，蒜。五花肉用熱堿水洗凈，用生蒜瓣填滿，用線縫好，放入鍋中加水煮熟，不加任何調料，趁熱吃，喝湯。
慢性腸胃炎養胃很重要。平時可以吃壹些養胃的飯，重在長期積累。時間長了，自然情況會越來越好。1，口服抗生素治療壹些炎癥性疾病時，酸奶也要同時喝，既能補充營養，又能避免抗生素對人體的副作用，保護胃黏膜。
2、以少食多餐，增加營養，減輕腸胃負擔為原則，同時忌煙酒。胃炎患者壹定要避免吃花生，尤其是新花生，否則會引起嚴重消化不良，加重癥狀。
3、慢性胃炎不宜大量飲用啤酒。當飲用壹定量的啤酒時，患者壹般會感到腹脹、灼熱感、頻繁噯氣、食欲不振；萎縮性胃炎患者飲酒後癥狀尤為明顯。
4.多吃高蛋白食物和高維生素食物。保證體內各種營養素的充足。註意食物的酸堿平衡。胃酸分泌過多時，可以喝牛奶、豆漿，吃饅頭或面包來中和胃酸；胃酸分泌減少時，可用濃縮肉湯、雞湯、酸水果或果汁刺激胃液分泌，幫助消化。避免食用引起腹脹、含纖維較多的食物，如豆類及豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。患萎縮性胃炎時，要喝酸奶，因為酸奶中的磷脂可以保護胃黏膜，增加胃內的酸度，抑制有害細菌分解蛋白質產生毒素，同時保護胃免受毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。