如何治療痘痘？
基本工作-經常洗臉
每天早上、中午、晚上至少洗臉三次，不要使用過量的潔面產品。有些人喜歡用肥皂洗臉，因為長痘痘的人臉比較油，肥皂可以去除油膩感，有爽膚水的作用，所以迷信用肥皂洗臉可以治療痘痘。其實肥皂* * *更大，雖然讓妳暫時感覺舒服，但是長此以往，會破壞皮膚，導致皮膚免疫力下降。所以最好選擇控油祛痘效果好的洗面奶，甚至少用香皂。
增加鍛煉
長痘的人經常便秘。為什麽？這兩者都和缺乏運動有壹定的關系。運動後立即用溫水洗臉，不僅能排除體內毒素，還能促進皮膚新陳代謝，起到美容祛痘的作用。
習覃芒尚品
很多人壹天洗三次臉，但是痘痘總是層出不窮。後來才發現，他們雖然很註意臉部的衛生，但是卻忽略了枕頭、被子、床單的衛生，藏了很多蟎蟲！不經常洗洗漱用品的後果就是睡覺後臉上長了很多痘痘！床上用品最好的消毒方法是在太陽下曬壹個小時，保證沒有細菌。
飲食療法
壹般痘痘的食療方法都是針對壹個原則:排毒，排毒效果比較好的食物就是綠豆湯。這裏推薦幾款療效較好的綠豆菜:海帶綠豆湯、果蔬綠豆飲、綠豆薏米湯等。
中藥調理
中醫認為，長痘主要是因為臟氣不和導致內分泌失調。所以鐘醫生治療痤瘡以調理為主，效果緩慢但持久。建議有痘痘問題的人找中醫調理。
做瑜伽
瑜伽是壹種調節身心平衡的運動，它會引起內分泌系統的紊亂，比如身體生病時，容易出現內分泌紊亂，心理焦慮也會引起同樣的問題。瑜伽可以說是壹種副作用很少的療法，但是很多人因為見效慢而忽略了它。但瑜伽可以作為輔助方法，配合其他方法，可以鞏固其他療法的效果。學瑜伽可以去壹些健身俱樂部報班，也可以跟著網上教程學，都能收到不錯的效果。
治療痘痘的小妙招
背部針刺青春痘
長痘痘的人壹般背上都有小丘疹。我先把家裏的縫衣針用酒精消毒，然後幫女兒在脊柱兩側各紮了兩個丘疹，把裏面的黃色液體擠出來。這樣堅持了兩個多月，臉上的痘痘緩解了很多。
將浸泡在酒中的白果敷在患處。
買30克銀杏，碾碎，用75%的酒精浸泡。壹周後，用浸泡過的藥酒塗抹在痘痘部位，每天兩到三次。敷了半個月就看到效果了，然後再堅持壹段時間鞏固療效。
拔罐法
痤瘡嚴重的人可以拔罐治愈。取大椎、舒菲、脾俞穴。女兒第壹次拔的時候，壹大堆白色黏糊糊的東西看著就惡心。拔了七八天就沒有了，臉也變光滑了。
悉尼芹菜汁
芹菜100克，番茄1，雪梨150克，檸檬半個。洗幹凈後放入攪拌機攪汁飲用，每天1次。清熱潤膚的功效。適用於痤瘡的輔助治療。
痤瘡是由多種因素引起的毛囊內皮脂腺的病變而引起的壹種慢性皮膚病。壹般是雄激素分泌旺盛引起的。此外，壓力過大、辛辣食物、油性皮膚都會引起痘痘。
痤瘡的病因
內分泌因素:進入青春期，雄激素增多，毛囊內皮脂腺分泌增多，皮脂分泌增多，毛孔堵塞，出現面部痤瘡。另外，有些皮脂腺發達的地方，比如背部，皮膚比較厚，容易長痘痘。
遺傳因素:痘痘是遺傳的。如果父母雙方都是油性或混合性皮膚，並且都患過痤瘡，那麽孩子患痤瘡的幾率也會增加。
痤瘡的護理
緊急有效的是冷熱療法，即先用熱水洗臉，再用冷水洗。可以用蒸汽蒸臉，可以疏通毛孔，抑制皮脂分泌。
黃瓜也可以做面膜，可以讓皮膚收斂，讓皮膚光滑不油膩。香薰，睡前壹小時洗個熱水澡，再用有鎮靜減壓作用的身體乳，緩解緊張的心情，睡個好覺，壓力成人痘痘自然就消失了。
輔助食物是海帶，富含礦物質。經常食用可以調節血液中的酸堿度，防止皮膚分泌過多油脂。苦瓜中含有維生素B和維生素C，降火祛暑效果顯著，可治療肝火過盛引起的痤瘡、雀斑。運動可以有效放松精神，調節細胞代謝和皮脂分泌的規律性。
註意合理的飲食結構，盡量少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。多喝綠茶，綠茶中的鞣酸起著重要作用。也可以用開水沖泡綠茶，放涼，然後洗臉，反復洗壹會兒，輕拍有痘痘的地方，讓他們充分喝壹杯綠茶。
如何預防痘痘
學會清潔皮膚，不要用手去摸。
洗臉很重要。別以為清潔皮膚很簡單，其實也很有學問。首先我們可以根據自己的皮膚特點選擇適合痘痘肌的洗面奶，早晚各洗壹次。我們在使用毛巾的時候，要註意不要擦的太用力，以免擠痘痘，傷到自己。
均衡飲食，避免吸煙和飲酒。
眾所周知，吸煙和飲酒對人體健康有害。抽煙喝酒也會加重痘痘的病情，這壹點大家知之甚少。均衡飲食也很重要。註意營養素的攝入，不要吃太多食物。
多做運動，註意防曬。
經常運動有助於人體血液循環，使內臟及時排除體內廢物，保持皮膚毛孔通暢。同時要註意防曬。
勞逸結合，好好勞逸結合。
良好的作息、愉快的心情和充足的睡眠都有利於防止痘痘的生長。因為緊張緊繃、睡眠不足、經常熬夜、內分泌失調都是導致長痘的因素。
相信大家都有這樣的經歷。長痘的人經常便秘。為什麽？這兩者都和缺乏運動有壹定的關系。運動後立即用溫水洗臉，不僅能排除體內毒素，還能促進皮膚新陳代謝，起到美容祛痘的作用。抽煙喝酒也會加重痘痘的病情，這壹點大家知之甚少。均衡飲食也很重要。註意營養素的攝入，不要吃太多食物。