去除牙垢有兩種主要方法:
1，超聲波潔牙，目的是去除牙結石。因為牙結石更容易造成牙菌斑的堆積，導致牙齦炎、牙齦出血和牙周病。在治療的同時，將頸部及鄰面的結石清除後，牙齒會變白。洗牙的壞處是疼痛和出血。洗牙後牙齒表面粗糙，會再次出現染色牙垢。提倡定期安全洗牙。
2.溶解牙石療法，通過含嘴、刷牙、漱口就可以看到明顯的效果，屬於無痛取石。原理是從植物中提取的精華與牙垢這種化學衍生物發生反應，從而達到溶解牙齦中牙垢的效果。牙垢脫落，恢復牙齒表面原有的光澤。溶解的齦下牙垢可以通過刷牙清理幹凈，然後在牙齒表面加壹層保護膜，讓牙垢不再容易重新附著。
不要害怕洗牙。房間裏盛傳洗牙會擴大牙縫，損傷牙釉質，其實是沒有根據的。洗牙後的不舒服感和牙齒變大的感覺是因為清除了牙縫中的異物。暴露問題是解決問題的第壹步。