自古以來，蜂蜜就被視為滋補養顏的聖品，價格也很便宜。三分鐘後，蜂蜜以1比10的比例與開水混合，就成了美味的蜂蜜汁。代替糖添加到其他果汁和茶中，對身體有著無盡的好處，尤其是經過壹夜的睡眠，體內的水分大部分已經被排出或吸收。這時候早上空腹喝壹杯蜂蜜水，既能補充水分，又能增加營養。對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。然而蜂蜜的作用遠不止於此。下面就為大家詳細介紹壹下蜂蜜在美容保健方面的神奇作用:(1)護膚美容新鮮蜂蜜塗抹在皮膚上，可以滋潤、滋養皮膚，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。用法:1。蜂蜜面膜:用2-3倍的水稀釋後，每天敷在臉上。還可以用谷物、蛋白質、蜂蜜做面膜，使用時按摩面部10分鐘，讓蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。2、甘油蜂蜜面膜:取蜂蜜壹份、甘油半份、水三份，加入適量面粉制成面膜，每次敷在臉上20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚光滑細膩。3、雞蛋蜂蜜膜:壹個新鮮雞蛋，壹勺蜂蜜，將它們混合均勻，用軟刷刷在臉上並按摩。自然風幹後，用清水沖洗。每周壹次，有潤膚、除皺、益臉、美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜:在壹勺葡萄汁中加入壹勺蜂蜜，邊攪拌邊加入面粉，混合後敷在臉上，10分鐘後用清水洗掉。這種方法常用於油性皮膚，可以使皮膚光滑細嫩。5、冬天皮膚幹燥，可以用少許蜂蜜調和後塗抹在皮膚上，防止皮膚幹裂，也可以用蜂蜜代替防裂霜。(2)抗菌消炎、促進組織再生的優質蜂蜜，在常溫下幾年都不會腐爛，說明它有很強的防腐作用。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭氏陽性菌有很強的抑制作用。用法:治療傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出，減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。(3)促進消化研究證明，蜂蜜能調節胃腸功能，使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜能增強腸道蠕動，顯著縮短排便時間。用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有很好的療效，無任何副作用。蜂蜜可以使胃痛和燒灼感消失，紅細胞和血紅蛋白的值增加。患有胃十二指腸潰瘍的人經常服用蜂蜜，也有輔助作用。(4)提高免疫力。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，協同作用後可以提高人體免疫力。實驗研究證明，給小鼠餵蜂蜜可以提高其免疫功能。用法:蜂蜜在國外常用於治療感冒和咽喉炎。方法是在壹杯水中加入2勺蜂蜜和1/4勺新鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。(五)促進長壽前蘇聯的學者調查了200多位百歲以上的老人，其中143人是養蜂人，證實他們的長壽與經常吃蜂蜜有關。蜂蜜促壽的機理很復雜，是對人體的全面調理，而不是簡單的作用於某個器官。(6)改善睡眠蜂蜜能緩解神經緊張，促進睡眠，有壹定的鎮痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣能調節神經系統，促進睡眠。用法:對於神經衰弱，每晚睡前壹勺蜂蜜可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜作用更為突出。(七)護肝蜂蜜對肝臟的保護作用可以為肝臟的代謝活動提供能量準備，刺激肝組織的再生，起到修復損傷的作用。用法:慢性肝炎、肝功能不好的人，可以常吃蜂蜜改善肝功能。(8)抗疲勞蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，改善血液的營養狀況。人疲勞時，服用蜂蜜15分鐘，可明顯消除疲勞癥狀。用法:對於腦力勞動者和熬夜的人，服用蜂蜜水可以使他們精力充沛。運動員賽前15分鐘服用蜂蜜有助於提高體能。(九)促進兒童生長發育東京大學研究人員進行的壹項大規模臨床實驗表明，與吃吵鬧糖的兒童相比，吃蜂蜜的兒童體重、身高、胸圍和皮下脂肪增加更快，皮膚更亮，痢疾、支氣管炎、結膜炎和口腔炎等疾病更少。用法:體弱多病的孩子可以多吃蜂蜜。患有佝僂病的學齡前兒童可服用蜂蜜30-50g，每日2-3次，可改善佝僂病癥狀。感冒的孩子，每天喝兩次壹杯蜂蜜水，可以促進感冒的恢復。睡眠不好的孩子，睡前30分鐘喝壹杯溫熱的蜂蜜水，上床後很快就能安然入睡。壹歲以下的寶寶不適合服用蜂蜜。(10)保護心血管蜂蜜具有擴張冠狀動脈和營養心肌、改善心肌功能、調節血壓的作用。用法:心臟病患者，每天服用蜂蜜50-140克，1-2個月內可改善病情。高血壓的人，每天早晚喝壹杯蜂蜜水，對身體也有好處。動脈硬化的人經常吃蜂蜜，可以保護血管，降低血壓。(11)潤肺止咳蜂蜜能潤肺，有壹定的止咳作用。它經常被用來輔助治療肺結核和氣管炎。用法:體弱咳嗽的人常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎、鼻竇炎、支氣管炎、咽炎和哮喘。其中枇杷蜜的鎮咳作用突出。(12)促進鈣的吸收美國農業部人類營養中心的專家發現，蜂蜜可以預防中老年女性因鈣流失而導致的骨質疏松。這是因為蜂蜜中的硼可以增加雌激素活性，防止鈣流失。用法:蜂蜜壹勺，適量補鈣，可以增加鈣的吸收率。然後列舉壹些常見的蜂蜜品種，簡單介紹壹下這個品種的功效:百花蜜:甘潤，營養滋補，具有清熱補中，解毒，潤燥，收斂的功效，是傳統的蜂蜜品種。冬蜜:除清熱補中、解毒潤燥外，還有發汗解表的功效，能祛風除濕，對感冒發燒、咽喉腫痛、風濕性關節痛有很好的輔助作用。龍眼蜜:本品取桂圓益心脾，補氣養血，養血安神，開胃養顏，清熱潤燥，補中。對心脾血虛引起的心悸、失眠、記憶力減退也有壹定的輔助作用。特別適合女性。荔枝蜜:荔枝蜜采自荔枝花蕊的花蜜。又香又甜，略帶荔枝果的酸味。有蜂蜜的鮮味，但沒有荔枝辣是因為蜜蜂在制蜜時添加了各種獨特的成分，但有生津、養血、理氣等特殊功效。椴樹蜜:本品具有壹般蜂蜜養胃補虛、清熱補中、解毒潤燥的功效，還具有壹定的鎮靜作用。紫雲英蜜:本品不僅具有清熱解毒、補中潤燥的功效，還具有祛風明目、消腫利尿的功效，對風痰咳嗽、咽喉腫痛、灼目生痔等有壹定的輔助作用。是虛火旺盛人群的保健品。槐花蜜:是壹種春蜜。本品具有槐花清熱燥濕、利尿、涼血止血的功效，能維持毛細血管的正常阻力，降低血壓，用於預防中風。同時還具有普通蜂蜜清熱補中、解毒潤燥的功效。蜂蜜中的上品。更適合心血管病人的保健。桂花蜂蜜:壹種稀有的蜂蜜品種。其有效成分菊花苷已被證明具有良好的營養和保健作用。桂花蜂蜜還具有清熱、補中、解毒、潤燥的功效，深受國內外人們的喜愛。在古代，它是皇宮的貢品。黃連蜂蜜:基於清熱燥濕、瀉火解毒、抗菌消炎、寧心降溫去火的獨特功效，特別適用於平時煙酒過度、心火旺盛、心煩意亂者的食療保健。五倍子蜂蜜:除了具有普通蜂蜜的特點外，還具有解毒止瀉、殺菌收斂的作用，對肺腎兩虛、脾腎兩虛、氣短、痰火壅肺有很好的輔助作用。特別適用於體虛、肺虛、腎虛、久瀉痢疾、痔瘡便血者。丹參蜂蜜——適合月經不調、經期腹痛的女性。此外，丹參蜂蜜還能“涼血消腫，清心除煩”。黃芪蜂蜜:除了蜂蜜壹般的保健作用外，還具有中醫黃芪的益腎固表、利水消腫的功效，從而起到升中氣、利尿、緩解腎炎、降血壓、強身健體的作用。它能益氣固表，適用於氣虛多汗者。桔梗蜂蜜:不僅具有蜂蜜清熱補中潤燥的功效，而且是適用於外感咳嗽、胸悶多痰的食療保健品佳品。枇杷蜜:枇杷蜜除了具有蜂蜜的天然保健功能外，還具有枇杷“主治肺熱氣喘咳嗽、胃熱嘔吐、心煩口渴”的功效，具有清肺化痰、止咳平喘的保健功效，是感冒咳嗽痰多患者的理想選擇。黨參蜂蜜:除蜂蜜的特性外，更有利於補中益氣、生津止渴，對脾胃虛弱、氣血兩虛、神疲乏力、婦女崩漏、貧血等有輔助作用。適用於體虛、胃寒、慢性胃炎、貧血人群。益母草蜜:本品除具有蜂蜜的保健功能外，還具有祛瘀生新、調經活血等功能。適用於分娩前後月經不調、經血過多的女性，充分體現了對女性的關愛。對於男性，尤其是高血壓、冠心病、腎病患者，益母草蜜也是保健和輔助治療的理想保健食品。枸杞蜂蜜:本品適用於血氣不足、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎、中毒性或代謝性肝病、膽道系統引起的肝功能障礙者。尤其適用於腎虛腰痛、遺精遺精、工作繁忙的男性。註意:喝完蜂蜜水兩小時內不要吃蔥和蒜。蜂蜜的作用是潤滑胃腸道，改善便秘。蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘、老年人和孕婦便秘有效。每天早晚空腹吃25克蜂蜜，可以調節腸胃功能。蜂蜜可使胃病和胃灼熱消失，對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良和慢性胃炎等疾病有療效，還具有抗炎、促進傷口愈合、增強消化系統功能和營養的作用。蜂蜜的第二個作用是消炎止痛，潤肺止咳。蜂蜜能潤肺止咳止痛，同時能增加血紅蛋白，降低血脂。民間壹直流傳用蜂蜜加牛奶或動物脂肪治療肺結核，效果不錯。蜂蜜的作用有三，解酒。蜂蜜中含有壹種大多數水果都沒有的果糖，能促進酒精的分解和吸收，有利於快速醒酒，緩解酒後頭痛。以上為大家詳細解釋了蜂蜜的作用。另外需要註意的是，寶寶吃蜂蜜可能會引起食物中毒，建議1歲以內的寶寶不要吃蜂蜜。蜂蜜蜂蜜和豆腐搭配不當會導致耳聾蜂蜜和洋蔥同時吃會傷眼睛蜂蜜和韭菜會導致心臟病蜂蜜和大米會導致胃痛蜂蜜和李子會損傷五臟蜂蜜和鯽魚壹起吃會中毒。黑豆和甘草可以用來排毒豆漿蜂蜜的蛋白質含量比牛奶高，而蜂蜜主要含75%。蜂蜜的正確吃法是用40℃~50℃的溫水送服。蜂蜜不適合和開水壹起喝。除了65%到80%的葡萄糖和果糖，蜂蜜還富含酶、維生素和礦物質。它是壹種營養豐富的甜食。食用時，最好用不超過60攝氏度的溫水沖服。如果是水煮，也會破壞營養成分。光是維生素c就損失了1/5，甚至1/2。
記得領養
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