1.預防感染:病毒性心肌炎是由病毒感染引起的。防止病毒的入侵是非常重要的。特別要預防呼吸道感染和腸道感染。容易感冒的人平時要註意營養，避免過度勞累，選擇適當的體育活動增強體質。避免不必要的外出。當妳不得不外出時，妳應該註意防寒保暖，飲食健康。感冒疫情期間戴口罩，避免去人多的公共場所。
2.勞逸結合:應避免突然情緒激動或過度體力活動引起的身體疲勞，這會降低機體免疫力和抗病能力。
3.適當休息:急性發作期壹般應臥床休息2 ~ 4周，急性期後仍應休息2 ~ 3個月。伴有心臟邊界擴大的重癥心肌炎應靜養6至12個月，直至癥狀消失，心臟邊界恢復正常。心肌炎後遺癥人可以盡量正常生活工作，但不要長時間看書、工作甚至熬夜。
4.飲食調整:飲食要高蛋白、高熱量、高維生素。多吃葡萄糖、蔬菜、水果。避免暴飲暴食，忌食辛辣、煙熏、油炸之品。吸煙時，煙草中的尼古丁可促進冠狀動脈痙攣和收縮，影響心肌供血，飲酒可引起血管功能障礙，應戒煙戒酒。飲食上可以服用菊花粥、人參粥等。，並可遵醫囑服用曬幹的人參和西洋參，有利於心肌炎的恢復。
5.體育鍛煉:在恢復期，如果根據自己的體力進行適當的鍛煉，如散步、健美操、氣功等，可以盡快恢復，避免後遺癥。心肌炎後遺癥只要沒有嚴重的心律失常，就可以參加壹般的體育鍛煉，如慢跑、跳舞、鶴祥莊氣功、太極拳等。堅持對疾病的恢復肯定是有好處的。
但是如果是肺炎:
肺炎患者的飲食應以患者康復、補充營養、提高機體抗病能力為原則。總的原則是吃易消化或半流質的高熱量、高維生素、高蛋白的食物。對於發燒的肺炎患者，更要註意喝水，不僅可以使身體的水分流失得到補充，還有助於排出細菌毒素，降低體溫。同時多吃水果，不宜大量食用富含脂肪的食物。對於那些患有慢性肺病的肺炎患者，由於身體長期處於患病狀態，各種營養物質進入人體後吸收受限，導致體質較差，所以要註意食用高蛋白食物。實際上屬於哪種肺炎？我們得讓病人看醫生才能知道。只有明確了病因，才能對癥下藥，事半功倍。