1.口含花椒粒。
如果妳能忍受辣椒的辣感，可以拿幾個辣椒在疼的部位咬壹口。大約15分鐘後，可以感覺到腫脹和疼痛減輕。
2.大蒜鎮痛
將大蒜切成薄片，咬在疼痛的部位。大蒜具有很強的殺菌作用，可以幫助緩解牙齦腫痛的癥狀。
使用酒精緩解疼痛
如果牙齦疼，可以用棉簽蘸75%的酒精敷在疼的部位，每次15分鐘。堅持幾天，止痛效果會更好。
4.口含姜片
如果牙齦有腫痛，可以把生姜切成薄片敷在疼痛的牙齦上，輕輕咬壹口。可反復使用，堅持使用3-5天，牙齦腫痛會明顯減輕。
用鹽水漱口
刷牙時用鹽水漱口。輕輕刷牙後，讓生理鹽水在口腔中保持10分鐘左右，通過生理鹽水的殺菌作用來治療牙齦腫痛的問題。每天堅持幾次，效果不錯。
6.茶可以止血和消炎
將茶敷在紅腫的部位。泡壹杯濃茶，然後拿出來，嚼碎，或者用工具碾碎，然後放在患處壹段時間。塗抹後，漱口即可。
平時註意！
1.保持口腔衛生，養成早晚刷牙的好習慣。
2.改善生活習慣，註意均衡飲食，科學生活工作，避免便秘。
3.保持好心情，樂觀開朗，避免負擔和焦慮。
4.註意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜。刷牙的時候尤其要註意！