女子補氣血湯配方。女性要多註意自己的身體，壹些女性補氣補血湯的方子可以用來調養我們的身體。接下來我就帶大家詳細了解壹下女性補氣補血湯的配方。
女子補氣補血湯1方，四物湯
四物湯是女人的寶。所謂四物湯，其實就是指當歸、熟地黃、白芍、川芎。對於女性朋友來說，每個月的日子過後，可以用四物湯補血調經。女性常喝四物湯，不僅能補血防貧血，還能喝出好氣色。
做法:將四樣東西包好，加入排骨燉成湯。如果不喜歡排骨，也可以根據自己的口味加入其他肉類。
2.三紅堂
所謂三紅湯，是指紅棗、紅豆、花生壹起熬制的湯。眾所周知，紅色食物有補血的功效，紅棗、紅豆、花生本身也比較容易買到，值得推薦給大家。
做法:放紅棗、紅豆、花生等即可。壹起，並且在這裏提醒我，花生壹定不能剝皮。因為花生的皮補血效果更好。
3、血糯紅棗粥
做法:血糯米50克、紅棗10枚、冰糖適量壹起煮成粥。
功能:補血。
4、銀耳南瓜血湯
銀耳和南瓜非常適合女性美容，也有補血的功效，尤其適合那些臉色蒼白發黃的女性。
做銀耳南瓜補血湯前最好準備好南瓜壹塊、幹蓮子20g、銀耳壹塊、10紅棗適量、冰糖適量。
做菜的時候要先把南瓜洗幹凈，最好不要去皮，這樣味道更好，然後把蓮子心去掉，紅棗洗幹凈。鍋裏的水燒開後，放入蓮子和銀耳用小火煮15分鐘，再放入南瓜煮至軟身。
5、桂圓蓮子湯
做法:加入桂圓20個，蓮子50個，加適量水，煮至蓮子軟熟。
功能:健脾、安神、養血。
6、百合銀杏牛肉湯
百合具有滋陰潤燥的功效，而牛肉富含人體所需的氨基酸和多種營養物質。將這些材料壹起煮成湯，既能補氣血，又有美容去火的作用。
7、大棗雞蛋
材料:枸杞20g，南詔10枚，雞蛋2個。
練習:
(1)枸杞、大棗、雞蛋加適量水，放入鍋中煮熟。
(2)雞蛋煮熟後，去殼，雞蛋煮熟10分鐘。
功效:補疲勞，補氣血，健脾胃。
8、人參大棗湯
材料:紅棗5枚，人參片10g，冰糖1g。
練習:
(1)紅棗洗凈，與人參片壹起放入小鍋中，加入壹杯水，文火1小時。
(2)加入冰糖至溶解。
功能:
(1)大棗:味甘，性溫，補中焦，益氣補虛，潤心肺，生津補血，養顏抗衰。
(2)人參:味甘，性溫，能大大補充元氣，而精氣神足則自然。
女子補氣血湯食譜2秋季喝哪些湯可以補氣血？
1，肉蓯蓉羊肉溫補湯
此湯有補疲勞、補氣血、壯陽道法的作用。還有助於溫中、助陽、益腎、健脾。
材料:瘦羊肉800克、鮮肉蓯蓉50克、鮮鎖陽20克、羊脊骨1根、料酒20克、胡椒粉2克、胡椒粉適量、鹽、蔥、姜、八角。
做法:將羊脊骨切碎，沖洗幹凈，放入沸水中焯壹下，去血，撈出，洗凈，切成條狀；姜、蔥洗凈，搗碎。將所有材料同時放入砂鍋(普通鍋也可)，加入適量水，大火燒開，撇去浮沫，加入花椒、八角、蔥、姜、料酒，文火燉至肉爛，放入碗中，用花椒、精鹽調味。
2、棕櫚瓜雞湯
維生素A使妳的皮膚光滑明亮，降低膽固醇，防止水腫。
材料:佛手1斤，雞1只，姜2片。
做法:將冬瓜切成4大塊，將雞的頭、臀、皮、平行枝的肥肉去掉，切成兩半，四川焯水，鍋中加水8分鐘，水開後加入所有食材，大火煮20分鐘，再小火煮3小時40分鐘。
3、蓮子白果豬尾湯
改善妳白帶過多帶來的苦惱。
材料:豬尾骨1，白果20個，蓮子1，紅棗15，山藥2個。
做法:紅棗去核，蓮子去苦，豬尾巴剁成大塊，入川水煮，鍋入清水8分鐘。水燒開後，放入所有材料，大火煮20分鐘，再小火煮3小時40分鐘。
4.蓮藕花生排骨湯
補血生奶造福女同胞。
材料:中筋1斤，蓮藕1斤，花生仁5兩(這個不用去掉紅皮因為比較補)，蠔油5個，紅棗15個，姜2塊。
做法:蓮藕去皮切大塊，紅棗去核，川排骨焯壹下。往鍋裏加水8分鐘。水開後，加入所有食材，大火煮20分鐘，再小火煮3小時40分鐘。
5、當歸生姜羊肉湯
即使在冬天，我也不怕冷。
食材:羊肉1斤，紅棗10枚，當歸4元，生姜1兩，黨參4元，陳皮1枚，北岬5元。
做法:紅棗去核，羊肉切成大塊，四川焯水(焯水時可以加壹點酒和姜)，鍋中加水8分鐘，放入陳皮，水開後放入所有材料，大火煮20分鐘，再轉小火3小時40分鐘。
6、鮮人參核桃大棗湯
在生理期安頓好自己的感情。
配料:鮮人參1，瘦肉1斤，核桃5兩，大棗10。
做法:將瘦肉切成大塊，四川焯水，紅棗去核，鍋中加水8分鐘。水開後，加入所有材料，大火煮20分鐘，再轉小火煮2小時40分鐘。
7、梅豆花生豬尾巴湯
消除浮腫的最佳秘訣。
材料:1豬尾巴龍骨(不僅是豬尾巴，還有帶尾巴的龍骨)，15紅棗，3顆梅豆，1片生姜(帶皮生姜)，3顆花生。
做法:紅棗去核，豬骨剁幾塊，川燙。往鍋裏加水8分鐘。水開後加入所有材料，大火煮20分鐘，再小火煮3小時40分鐘。
8、秋季補肺食物
(1)山藥
山藥含有較多的蛋白質和碳水化合物，還含有豐富的鉀、鎂等礦物質元素。具有營養、誘導紊亂、增強免疫力、改善冠狀動脈和微循環血流量的作用，可用於治療慢性氣管炎、冠心病和心絞痛。天氣沈悶，容易傷肺傷津，導致陰虛口幹咽燥、口唇灼熱、幹咳等疾病。這個時候補山藥是最合適的，因為山藥是平和鎮定之品，優於滋陰養肺。
莉莉
百合有兩種:幹百合和鮮百合。幹的壹般是粥和湯。味道微苦又不是很白的那種最好。新鮮的百合通常被煮熟或涼著吃。鮮百合不易保存，泥巴更難清洗，但比幹百合有壹種甜味。
需要註意的是，新鮮百合最裏面的核需要去掉，否則會很苦。百合潤肺止咳，屬於藥食兩用食材。
(3)杏仁
杏仁有兩種。我們通常吃甜杏仁。苦杏仁的止咳效果更好，但是我們不能多吃，因為苦杏仁有毒，所以我們壹般用甜杏仁。苦杏仁壹般藥店都有賣，處理得當是可以的。中藥裏的杏仁是苦的。
(4)馬蹄形
荸薺，也叫馬蹄，可以生吃，長得像栗子，但很脆很好吃。湯也是好喝的，無論妳怎麽做都不會改變那種清脆的味道。
(5)銀耳
銀耳能滋陰潤燥，也是補肺的第壹食材。可以做成湯，涼拌，油炸。銀耳的功效和燕窩壹樣，比燕窩更容易吸收。選擇銀耳要註意不要太白，有點微黃的最好，避免購買硫磺熏制的。
(6)柿子
柿子含有豐富的糖分、澱粉、胡蘿蔔素、維生素和微量元素，所以營養價值非常豐富。鮮柿子有很好的涼血止血作用，還可以治療咽幹、口瘡。此外，柿葉也有很好的止血作用。柿餅可以潤心肺，止咳化痰，還可以預防便秘。
女子補氣補血湯方藥3補氣補血湯的做法
壹、八珍烏雞湯
材料:黨參20g、熟地黃15g、白術和茯苓15g、白芍12g、川芎9g、當歸和炙甘草6g、紅棗4枚、烏雞半只、生姜3片。
練習:
1.先準備好以上材料，全部洗幹凈。
2.將藥材略泡，紅棗去核，烏雞去臟去尾，切塊。
功效:補益氣血，滋陰調經。
二、四物湯
配料:當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。
1.排骨洗凈剁碎，然後泡在水裏撈起。
2.將當歸、熟地、川芎、白芍洗凈。
3.將砂鍋內的水燒開，放入所有材料，用武火煮沸，小火燜壹小時，加鹽調味。
功效:當然是補血調經，滋潤滋養頭發，改善面色蒼白，皮膚粗糙。
補氣血湯制作註意事項
沈陽1
快樂樂觀不僅能增強機體免疫力，有益身心健康，同時還能促進骨髓造血功能旺盛，使皮膚紅潤有光澤。
2.睡壹覺，養壹養
充足的睡眠可以讓妳有充沛的精力和體力，養成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒煙限酒，經期或產褥期等特殊生理階段不同房。