1.外部清潔
第壹步是註意外部清潔。洗臉有很多學問。像這種油性皮膚，用皂基洗面奶會給妳特別清爽的感覺。但是長期過度的去脂並不是壹件好事，因為會讓妳壹步步變成敏感肌。建議皂基洗面奶和溫和洗面奶交替使用。其次，水乳質地要輕。偶爾可以用補水面膜。建議每周用黃瓜做兩次面膜，可以讓皮膚收斂，讓皮膚光滑不油膩。化妝品也是不錯的選擇。建議使用維a酸、過氧化苯甲酰、水楊酸、祛痘、果酸、中藥外用。不推薦口服和外用抗生素。當然，具體情況要咨詢醫生。
如果第二天有重要的事情，可以用壹個快捷的方法，就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，再用冷水洗壹遍。這樣可以快速祛痘，但是不建議經常使用。防曬也很重要，不管是冬天還是夏天，壹定要註意防曬霜的塗抹。紫外線也是長痘的元兇之壹。定期清除堆積在毛孔中的角質廢物，可以加強促進細胞新陳代謝，避免老角質堆積，堵塞毛囊口，造成細菌滋生，產生水泡。
2.內部調節
第二步，痘痘的爆發很大程度上是身體出了問題。我們應該避免實用的高脂肪和含糖的食物和刺激性的調味品，如洋蔥，大蒜和胡椒。多吃富含維生素B6、維生素C和維生素e的食物
平時多喝水，多吃蔬菜水果，比如海帶，都是不錯的選擇。少吃垃圾食品，少吃乳制品，不喝脫脂牛奶，試試酸奶。用擠、拔、吸的方法解決痘痘，只能讓妳心情好幾天，因為這些措施都是暫時的，改善也只是暫時的，痘痘很快又會在臉上復發。保持好心情，註意休息，睡眠充足，不要生氣，保持好心情。運動、酣暢淋漓的鍛煉等健康的生活方式會給妳帶來驚喜。