避免吸煙。季節性鼻炎、哮喘患者對外界氣體明顯更敏感，尤其是寒冷、刺激性氣體，吸入後會明顯加重打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀，因此宜避免吸煙。
選藥要慎重。有些噴劑和藥膏會含有麻黃堿，滴鼻液會導致鼻炎反復發作，或者加重鼻炎，導致鼻炎失控，健康是自己的。
我是壹個老鼻炎患者，已經十幾年了。懷孕感冒的時候不敢吃藥，所以鼻炎病倒了。可以說是真的很痛苦。除了夏天，其他季節基本都是帶著口罩出行。嚴重的時候鼻子裏吹出壹碗鼻涕也不為過。我的同事們都驚呆了，不知道這些勢利小人是從哪裏來的。我吃了很多藥，還有偏方和秘方，都沒有效果。現在這麽多年過去了，我已經習慣了。口袋裏總是帶著口罩，紙巾，過敏藥，懶得治。
這是壹個超級好用的方法，無病可防，還能有效改善病情！便宜好用，健康幾乎沒有副作用！這裏的建議:平時家裏可以用洗鼻器(洗鼻器建議選擇溫和的噴霧，對鼻腔傷害較小！);出門可以用生理鹽水噴霧，方便又容易堅持！
鼻粘膜有豐富的神經末梢，對環境變化和過敏原的入侵有明顯的感知。此外，情緒和精神狀態也會對鼻子產生顯著影響，鼻炎往往防不勝防。
鼻炎不僅會讓我們的呼吸道不通暢，還會產生被堵塞無法呼吸的感覺，而由此帶來的呼吸習慣的改變也可能會讓我們形成鼻炎臉！從而影響我們的顏值！