常見食物寒熱屬性的分類
1，水果
寒性涼性:西瓜、楊桃、獼猴桃、哈密瓜、柚子、李子、梨、草莓、柚子、番茄、櫻桃、菠蘿、椰子、檸檬。
和平:枇杷、李子、柿子、香蕉、葡萄、蘋果、甘蔗、釋迦牟尼、加州李子、菠蘿蜜、無花果、木瓜、大棗、石榴、橙子、杏仁。
溫熱:桂圓、桃子、芒果、橄欖、大棗、榴蓮、桑葚。
2.蔬菜
涼性:蘆薈、蘿蔔、蓮藕、茭白、海帶、紫菜、苦瓜、竹筍、豆腐、絲瓜、生菜、菠菜、大白菜、冬瓜、莧菜、茄子、芥菜、芹菜、芥藍、黃瓜、空心菜、油菜、甘藍、菱角。
和平:紅薯、蠶豆、木耳、土豆、香菇、荸薺、花生、玉米、胡蘿蔔、白菜、蘑菇、土豆、豌豆、黑豆、黃豆、蕓豆、紫甘藍、面筋、小麥粉、黃花菜。
溫熱:南瓜、蔥、韭菜、姜、蔥、糯米、香菜、茴香、羅勒、大蒜、辣椒、芥末。
根據個人體質和病情，分為熱型、寒型、實型、虛型、幹型、濕型六種。我們簡單從以下內容查壹下。妳是哪種體質？
寒證型:1。蒼白的臉2。不容易感到口渴。尿多色淡4。月經後期顏色暗紅，白帶多5。容易拉肚子6。喜歡喝熱飲。不喜歡吹冷氣。脈搏微弱。
不宜多吃:寒性食物，如冰塊、西瓜、柚子、柑橘、梨、菱角、冬瓜、苦瓜、茄子、竹筍、海帶等。
綜合癥:1。筆直的身體。2.聲音洪亮，體力充沛。3.不出汗，脈搏有力。4.紅色的皮膚和閃亮的指甲。
幹燥度:1。尿頻少。2.容易便秘。3.生理前疼痛，月經血少。4.皮膚粗糙，容易幹癢。
5.舌頭又幹又啞。
潮濕:1。身體水腫2。腹音3。痰多尿少4。月經血過多容易腹瀉5。白帶過多。
不足:1。低聲2。體力不支，多汗，脈搏微弱不明顯3。皮膚粗糙蒼白，指甲蒼白。生理上疼痛，月經血多或少5。胃弱，舌苔6。尿頻，容易拉肚子。
發熱類型:1。臉紅耳赤。2.容易感到口渴。3.小便少，顏色偏黃。
食物的劃分可以從食物的顏色、味道、生長環境、地理位置、生長季節來看。
1.顏色:綠色植物貼近地面，吸收地面的水分，所以性寒，如綠豆、青菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、胡椒、大棗、石榴等。雖然它們離地面很近，但它們的果實吸收了大量的陽光，所以很熱。
2.口味:甜辣味，熱。如大蒜、柿子、石榴。而那些味道又苦又酸的食物，大多是涼性的，比如苦瓜、苦菜等。
3.生長環境:水生植物性寒，如蓮藕、海帶、紫菜。陸地上生長的食物，如花生、土豆、山藥等。，熱是因為長時間埋在土裏，植株耐幹旱，含水量少。
4.生長的地理位置:陰影朝北的食物吸潮，所以性寒，如蘑菇、木耳。而長在天上的食物，或者東南方向的食物，如向日葵、栗子等，接受的陽光充足，所以熱。
5.生長季節:冬天的食物因為寒冷而變涼，比如大白菜、蘑菇、白蘿蔔。夏天生長的食物接受的雨水多，所以比較冷，比如西瓜、黃瓜、梨。