牙齒可能是很多人壹生中第壹次失去壹個“身體部位”，每天都在使用，讓人難以忽視。
什麽是牙科恐懼癥？看牙醫真的壓力很大，區別在於程度。從我們意識到拔牙、根管治療或手術的預約即將到來的時候，到妳坐在診室的椅子上準備接受局部麻醉的時候，牙醫手裏拿著發出高頻聲音的儀器，無時無刻不讓妳感到身心的恐懼。
但是，如果妳因為上述情況，即使牙齒很疼也不想去看牙醫，那妳很可能得了“牙科恐懼癥”。
恐懼的因素有哪些？很多有牙科恐懼癥的人並不覺得自己太害怕；這種類似於“創傷後應激障礙”的癥狀來自於過去去看牙醫的創傷經歷。
非常害怕去看牙醫的人往往會經歷壹個“逃避周期”——他們因為恐懼而避免去看牙醫，直到他們出現嚴重的牙痛或膿腫，嚴重到需要侵入性治療，這增加了他們對去看牙醫的恐懼。
有人指出，被認為“不人道”、“冷漠”或“無動於衷”的牙醫，即使在治療過程中沒有給患者造成痛苦，也會產生牙科恐懼。此外，聽到別人的創傷經歷或對牙齒護理的負面想法，也會讓人產生牙科恐懼。
怕牙疼是患者最常見的怕“疼”的情況。其實隨著醫學的發展，除了註射麻藥，大部分情況都不會痛，也不會引起太大的不適。但是，打麻藥是有學問的。首先會做表面麻醉，減少進針的不適感。
對於牙科打針過於緊張的患者，牙醫會先教授放松技巧，練習控制恐懼的感覺，逐漸讓患者先學會放松技巧，這樣在接受打針的時候，他們只會感到壹點恐懼，或者根本不害怕。
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牙科恐懼癥！就連“老大哥”也失去了威信。
減少牙科恐懼的四種方法1。如有疑問，壹定要和醫生溝通。
“無知”是最讓人擔心的。多溝通的目的是通過理解克服恐懼。牙醫會根據患者的個體情況制定治療方案。不要因為害怕去看牙醫而選擇去聽網絡偏方或者不明來源的信息。
2.盡量調節呼吸，放松肌肉。
恐懼可以通過多次深呼吸來克服。市面上也有很多自我放松的課程和書籍。當妳坐在牙科椅子上時，妳可以使用這些方法。
放松肌肉最簡單的方法是對全身肌肉適度用力幾秒鐘後放松，反復幾次，可以緩解恐懼。
不要嚇唬孩子，妳要做他們的榜樣。
臺灣省的家長經常用“威脅”的方式讓孩子聽話，比如“如果妳表現不好，醫生會給妳打針”、“如果妳再偷零食，牙醫叔叔會把妳的牙都拔掉”，這些都會誤導孩子對牙醫的看法。
父母或照顧者要以身作則，盡早處理牙齒問題，給孩子教育的機會，讓孩子從小就知道牙齒護理的重要性。
尋求專業幫助
如果連牙醫都無法控制患者看牙醫時的心理恐慌，專家會評估是否使用藥物或睡眠麻醉進行幹預，才能順利完成治療。
能不拔牙嗎？拔牙(尤其是恒牙)是壹件大事。如有牙齒晃動、牙齒周圍反復化膿發炎、牙齒移位、咬合強度下降或不適等。，是牙齒可能不保的警告！
專業牙醫的判斷依據可以分為兩類:
1.全身系統綜合評價
？患者的配合程度:接受治療的意願，治療後的清潔和定期維護。
？吸煙:尼古丁會導致對病原體的免疫反應差。
？糖尿病:影響治愈效果
2.局部牙齒的影響因素
牙周袋的深度、牙根分叉的損傷程度、假牙、牙根過密、牙齒排列不整齊、假牙不好，都會增加牙菌斑的粘附，使清潔困難，加重病情。
根據上述危險因素的控制程度，將是否保留牙齒的情況分為四個等級。
等級1:有利。
經過治療後，牙齒和牙周狀況能夠保持穩定，牙齒脫落的幾率比較小。
第2級:有問題
治療後，必須再次評估恢復程度。即使保留了牙齒，整體功能也可能有限，或者有復發的可能。
三級:不利。
影響牙齒的因素是無法控制的。經過治療，即使對牙齒的損害減緩，數年後仍會復發，縮短牙齒壽命。
四級:無望
建議拔牙，否則可能會造成感染或損傷周圍組織。
如果在沒有解決掉牙因素的情況下拔牙，會增加日後假牙失效的風險和其他自然牙脫落的機會。但患牙過多滯留會使不可控的危險因素破壞周圍組織和感染，使越來越多的牙齒脫落，甚至引起組織變異，導致囊腫或口腔癌。
要明確區分保留牙和拔牙並不容易。咨詢專業醫生或尋求第二意見，是對妳決定是否拔牙的最好支持。
& lt本專欄反映專家意見，不代表我們的立場>
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