當孩子總是不能集中註意力或不想吃飯，超過規定的吃飯時間時，潘明·沃主任建議家長可以把所有的食物都拿走，在下壹次晚餐前不要給除水以外的其他零食或食物。另外，如果孩子前壹天吃多了，第二天就要少吃。比如這壹天吃了很多高蛋白高脂肪的食物，可以給孩子喝點粥，第二天吃點菜。這就是均衡飲食的原則。因為孩子長期厭食或食欲不振，實際上可能是脾胃不好的表現，如果家長能定期給孩子三餐，並讓孩子戒掉零食，建立良好的飲食習慣，就能減少飲食對脾胃的傷害。
寶寶脾胃不好，應該怎麽調理？
寶寶脾胃虛弱，食欲不佳，會直接影響其營養攝入，導致生長發育緩慢。除了從日常飲食習慣進行調理，潘明沃主任還分享了其他調理方法，供家長參考和考慮:
1，艾灸:艾灸屬於溫法，可根據不同癥狀選擇穴位進行艾灸治療。此法適用於虛寒體質的兒童。但是對於濕熱體質的孩子來說，經常使用艾灸並不是很合適。
2、飲食:飲食也是壹種流行的調理脾胃的方法。最常用的食療方法之壹是申思湯。申思湯由山藥、芡實、蓮子、茯苓組成。申思湯能滋養脾陰，健脾助運。如果屬於脾陰虛，特別適合用申思湯。但也有壹部分屬於脾氣虛，表現為精神疲乏、氣虛懶言、消化不良、面色蒼白。這種孩子需要健脾益氣，所以不適合用申思湯，適合用四君子湯。四君子湯由人參、白術、茯苓、甘草組成，健脾益氣。因為中醫講究寒熱虛實，不可能對所有患者都用同壹個方子。如果家長分不清孩子的體質，建議先去中醫科進行體質診斷，再進行相關的食療補充。
為什麽那麽多孩子會有脾虛的癥狀？
每個孩子的脾臟都是在沒有發育完全的時候，通過飲食調理，從幼稚狀態逐漸接近成人的水平，所以這個時候他的脾臟屬於相對脾虛。這時候可以通過調理來幫助孩子消化食物。另外，有些孩子真的是脾虛，是生長發育過程中餵養不當或過量使用抗生素造成的。從中醫的角度來說，抗生素對脾胃是有害的。很多孩子在使用抗生素後，食欲不振，面色蒼白，整個人的狀態下降，從中醫辨證認為是脾氣虛弱的表現。所以家長特別註意，孩子生病了，吃了抗生素後不及時調理脾胃，脾胃會越來越差。另外，家長也要讓孩子遠離生冷冷凍的食物，這對脾胃傷害很大。