月經不調調理什麽？
如果女性月經失調，不僅可以服藥，還可以從飲食入手，在生活中進行適當的調理，也有不錯的效果。
1，益母草紅糖水。大棗20枚，益母草10g，紅糖10g，早晚各1次水燉湯。適用於經期感冒引起的月經推遲、月經量少。
2、紅高粱花紅糖水。紅高粱花和紅糖水煎分兩次服用。適合月經初潮、月經量大、面色鮮紅的女性。
3、米醋豆腐湯。米醋200克，豆腐250克壹起煮，飯前吃，吃了1次。適合月經期短、血絳、量多的強勢女性。
4、益母草雞蛋湯。雞蛋2個，益母草30g。雞蛋洗凈，用益母草的水燉，雞蛋剝殼煮20分鐘，然後吃雞蛋，喝湯。適用於血瘀引起的月經不調、月經後期患者。
5、當歸羊肉湯。當歸、生姜各100g，羊肉片100g，將所有材料洗凈加水煮熟，煮熟後加鹽，喝湯吃肉。適用於月經後期、量少、腹痛的月經不調。
激素紊亂導致月經不調。調理吃什麽？
內分泌是影響月經的重要原因之壹。這種情況下，患者要考慮及時調整內分泌，避免病情惡化。但是很多女性不知道怎麽調理，所以經常有人問內分泌失調導致月經不調怎麽辦？月經不調調理什麽？
調節內分泌主要從飲食和運動入手，必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白食物，多喝水，補充身體所需的水分。
以下壹些成分對月經失調有效:
1，芥末。薺菜具有利尿消腫、涼血止血、降血壓、明目的功效，適用於目赤腫痛、月經過多、嘔血、便血、血崩等癥。
2.銀耳。銀耳性平，味甘。具有滋陰潤肺、補腎止血、活血通便的功效。適用於身體虛弱、月經不調、神經衰弱、便秘、眼底出血。
3.羊肉。羊肉味甘，性熱，能補腎、溫中散寒、溫氣血、開胃健脾，對壹切虛癥如腹冷痛、氣血兩虛等都有治療和滋補作用。可用於治療腎虛腰痛、月經不調、產後血瘀。
4、益母草益母草是壹種中成藥，其主要作用是調節女性的月經，如痛經、月經不穩等。，所以如果想治療月經不調，就不要嘗試益母草顆粒了，可以天天泡茶，這麽壯。服用壹個月左右就可以看到明顯的改善。
5、蓮藕。蓮藕含有豐富的維生素K，具有收縮血管、止血的作用，非常適合淤血、出血患者食用。還含有大量的維生素C、膳食纖維和豐富的鞣酸，對體質較弱的患者也有好處。適用於月經不調、月經期早、量多，具有“活血不破、止血不瘀”的特點。
6.阿膠。我們都知道阿膠有美容養顏的功效，所以女性多吃阿膠是有好處的。月經不調的朋友也是如此。阿膠不僅可以讓我們容光煥發，還可以幫助我們調節內分泌，從而改善月經不調的情況。吃阿膠的最佳時間是晚上睡覺前和早上起床後，所以堅持吃阿膠有很多好處。
同時，多參加各種運動，增強體質，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成激素分泌失調甚至不足，進而引發其他疾病，避免過度勞累和興奮，保持心情愉快，以免不良情緒影響內分泌系統。