跟腱炎是哪壹部分？
1，跟腱由連接小腿後側肌肉和跟骨的帶狀腱纖維組成，通過肌肉收縮將張力傳遞到跟腱。由於跟腱的橫截面遠小於肌肉組織的橫截面，約為1:60，跟腱組織承受的單位張力遠高於肌肉。跟腱炎壹般是指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎癥。
2.足跟以上疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動後加重。它可能發生在跟腱的任何部位，疼痛通常發生在清晨或劇烈運動後的休息期間。當這兩段肌腱受到擠壓時，會有劇烈的疼痛或壓痛。當病變加重時，肌腱會腫脹，病變區域會出現結節。
跟腱炎的治療
1，紅外線理療:適用於輕度跟腱炎患者。有利於緩解跟腱部位軟組織不適，疏通經絡，促進血液循環，消除跟腱炎癥。
2.中藥外敷:中藥膏藥外敷，能緩解疼痛，促進血液循環，加速組織修復。
3、封閉療法:封閉針是將藥物註射到疼痛部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。
4、手術:如果患者有嚴重的跟腱損傷，甚至跟腱斷裂。這就需要在專業的骨科醫院進行及時的手術治療。即跟腱的病變被切除。然後進行壹系列修復處理。
跟腱炎的日常護理
1，經常做腳踏動作，增強足底腱膜的張力，加強其抗應變能力，減輕局部炎癥。
2.運動前，做好熱身和拉伸。
3、選擇合適的鞋子，如果鞋子太大，人們往往會彎曲腳趾握住鞋底，這個動作會過度使用足底腱膜和相關組織，導致局部肌腱勞損和跟腱炎。
4.如果跑的距離增加過快，訓練過多，會給跟腱帶來更大的沖擊。在進行體育鍛煉時，壹定要循序漸進，慢慢增加量。
5.太硬的跑步場地和跑鞋可能會導致跟腱發炎。腳後跟加個墊有助於緩解跟腱的緊張。