龍眼怎麽吃才是最好的方法。冬天喜歡吃桂圓的人應該不少吧。對於女生來說，經常吃桂圓可以補氣血，味道很好。下面我們就來看看桂圓的最佳吃法及相關信息。
龍眼最好的吃法是怎麽吃1 1，龍眼殼泡水。
龍眼肉可以直接吃，龍眼殼可以泡水喝。桂圓殼有祛風濕、解毒祛邪的作用。泡在水裏的桂圓從口中進入體內，作用於身體的上半部，起到防止頭暈的作用，這樣到老了頭和耳朵都會正常，壹定程度上減輕心虛、頭暈等疾病對身體的影響。
2、桂圓紅棗泡水
補血健脾和胃，桂圓具有壯陽、補心脾、安神等多種功能，可緩解貧血、失眠、健忘、神經衰弱等。而紅棗能補中氣，緩和藥性，像桂圓壹樣安神，兩者相互配合，改善人的氣色。
3、桂圓枸杞泡水
枸杞可以滋補肝腎，強身健體，有助於緩解肝陰虛對身體的影響。桂圓被認為是與其他補血食材壹起使用，對氣血虛弱、血虛的人進行補氣血。因此，有助於改善氣血虛弱人群的睡眠狀況。
4、桂圓糯米粥
經常喝桂圓粳米粥，對防止健忘、記憶力下降有壹定作用。《本草綱目》記載了桂圓的多種功能，其中，桂圓可緩解因過度思考而造成的脾胃損傷、健忘、煩躁等癥狀。
5.生吃桂圓
研究表明，生吃桂圓的女性患子宮癌的可能性較小，可以幫助抑制子宮癌細胞的生成。女性更年期擔心人患婦科病，適當吃桂圓有健康發育。
桂圓最好的吃法是怎麽吃2桂圓幹最好！
吃法:桂圓蓮子湯
桂圓幹、蓮子用清水洗凈，紅棗去核備用。材料準備好後放入鍋中，加入適量的水煮30分鐘左右，再加入適量的冰糖到左邊。桂圓蓮子湯的功效是補血益氣，有固本培元的功效。
吃法:桂圓棗茶
選取桂圓幹、紅棗幹、冰糖，將洗凈的紅棗、桂圓幹、冰糖放入有蓋的容器中，然後加入少許冷水，蓋上蓋子。把帶蓋的容器拿到微波爐裏加熱，註意選擇的容器壹定要在微波爐裏使用。加熱約10分鐘後，取出食用。桂圓棗茶能使妳面色紅潤，身體溫暖。
方法三:桂圓板栗雞湯
顧名思義，湯是用桂圓、板栗、老母雞、枸杞等材料熬制而成。在選材上，壹定要選老母雞，只有這樣才能發揮藥性。桂圓栗子雞湯可以滋補身體，是女性補腎養生的好食材。此外，經常食用還可以起到補血的作用。
方法四:元肉紅棗雪兒糖漿
將桂圓幹、紅棗、銀耳、紅蓮子、冰糖等配料熬制銀耳糖漿。銀耳壹定要選擇銀耳，因為銀耳含有補血滋補身體的營養成分。只是需要註意的是，這種糖漿含糖量比較高，所以不適合糖尿病患者。
桂圓幹是藥食兩用的。藥用味比食用味苦，但功效更有針對性。在日常生活中，女性要多吃桂圓幹，對補血強身有很好的作用。
龍眼怎麽吃最好。桂圓幹怎麽吃？
1，羊肉桂圓湯
材料:羊肉700克，龍眼肉30克，黨參10片，紅棗10片，生姜5片。
做法:先將羊肉用水焯成小塊，然後將桂圓幹、黨參、紅棗、羊肉、生姜放入砂鍋中，加水適量，用小火煮1.5小時，用少許鹽和蔥花調味。
功效:羊肉有補腎壯陽、溫氣血的功效；黨參具有補中、養血潤肺的作用；桂圓幹、紅棗能養血安神，所以本品非常適合寒性、氣血兩虛的朋友。羊肉性溫，內火的朋友不宜食用本品。
2、桂圓米酒
食材:龍眼肉20塊，米酒壹碗。
做法:將龍眼肉、米酒放入鍋中加熱。水開了，關火，讓它溫熱後再吃。
功效:米酒富含維生素、氨基酸、葉酸、鈣、鐵、磷等人體所需的營養物質，容易被人體吸收。米酒能增加人體遠高於葡萄酒的熱量，飲用後能活血化瘀、滋陰補腎。本品非常適合經期的女性朋友，對痛經有壹定的緩解作用。
3、桂圓山藥粥
材料:1鐵棍山藥，10桂圓，50g粳米。
做法:將處理好的山藥、桂圓、粳米放入鍋中煮粥。
功效:鐵棍山藥口感細膩，能補中益氣，增強人體免疫力，強身健體。粳米有益肺生津的作用。所以吃本品可以益肺潤燥，養血安神。桂圓性溫，不適合內火的朋友。
4、桂圓雞蛋羹
材料:桂圓肉25克，雞蛋兩個，葡萄幹20克。
做法:將雞蛋打入碗中，加入少量水，然後加入切碎的龍眼肉和葡萄幹，攪拌均勻，放入鍋中蒸20分鐘後即可食用。
功效:雞蛋含有豐富的蛋白質和維生素，容易被人體吸收。雞蛋、龍眼肉、葡萄幹補血益氣，價格實惠，是平民的補品。這三種食材放在壹起，不僅口感醇厚甘甜，而且還有更好的補氣養血的功效。長期食用本品，可使臉色紅潤，氣色更好。
結論:桂圓幹怎麽吃？除了常規生吃和泡茶，試試以上四種吃法，滋補效果更好。需要註意的是，桂圓性溫，含糖量高。如果有陰虛火旺、炎癥、血糖異常等問題，不宜多吃桂圓。