喝水和咀嚼對於坐高鐵來說是不舒服的。妳也可以通過喝水和咀嚼來改善這種癥狀，尤其是在高鐵剛剛起步的時候。嚼口香糖還能有效恢復咽鼓管的通暢，緩解癥狀。
最後，打哈欠可以通過打哈欠來緩解耳朵不適的癥狀。可以張開嘴，讓大量氣體流入喉嚨，可以調節氣壓平衡，改善不舒服的癥狀。
2為什麽高鐵耳朵會感覺不舒服主要有以下幾個原因:
根據伯努利原理，坐高鐵時耳朵出現耳膜鼓脹等不適癥狀。主要是因為高鐵的速度很快，高鐵後備箱裏的空氣運動很快，而坐在高鐵裏的人其實屬於運動的空氣。高鐵速度越快，車廂內的氣流速度就會越快，靜壓也會相對較小。所以耳朵會明顯感覺到壓力的變化，在壓力的影響下，耳朵會出現耳膜鼓脹等不適癥狀。
耳膜會自己脹大嗎？是的。
壹般來說，鼓膜通常是指咽鼓管的功能障礙，主要表現為擠壓鼻子充氣或擤鼻涕後咽鼓管異常張開。氣體從鼻咽經咽鼓管進入中耳腔，使鼓膜膨出，壹定程度上會出現耳聾耳鳴等不適癥狀。這種情況可以自己慢慢恢復。
但如果恢復時間較慢，建議去醫院做進壹步的耳鏡檢查和聽力、聲阻抗檢查，以確定咽鼓管功能障礙的程度和聽力狀況，必要時進行藥物治療。
4如何防止高鐵耳朵不舒服雙氧水如果提前知道高鐵耳朵會痛，可以隨身準備壹些雙氧水，耳朵會有痛感。用雙氧水清洗疼痛部位，可以有效緩解妳的疼痛。
在高鐵上服用口服抗生素預防耳痛時，可以先去醫院檢查治療，了解壹些耳痛的原因，讓醫生給自己開壹些抗生素，可以有效幫助自己緩解疼痛。
按摩可以防止坐高鐵聽天由命，還可以通過按摩幫助妳有效緩解疼痛，而且這種方法不會對妳的耳朵造成太大的傷害，更有效也更安全。