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喝什麽茶去濕氣最好最快去濕氣效果好的茶

1,陳皮茯苓茶;做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈,放入保溫杯中,將熱水倒入杯中,等待5分鐘後飲用。功效:健脾利濕,化痰減肥,健脾祛濕,化痰消脂。

2、糯米茶;做法:薏米300克,枸杞壹把,紅棗2-3枚,冰糖和水。將買來的薏米挑出雜質,用清水沖洗幹凈,控幹水分;把約伯的眼淚放進鍋裏,鍋裏不要放油。把約伯的眼淚用小火翻炒、烘烤,直到約伯的眼淚有味道,然後關火。將紅棗切成兩半或放入茶壺中。可以抓壹把枸杞放進去。如果喜歡甜味,可以放幾顆冰糖,然後加入烤熟的薏米,倒入開水中浸泡5-10分鐘後飲用。功效:薏苡仁是利水祛濕的常用藥,有利於消腫,健脾祛濕,舒筋除痹,清熱排膿。薏米枸杞茶養肝明目,利水祛濕,適合春季養生。

3.二花蜂蜜茶;做法:木棉10g,槐花10g,蜂蜜適量。將木棉、槐花放入砂鍋中,加入清水800ml,大火燒開,小火煮15分鐘,去渣留汁,加入蜂蜜。功效:具有清熱利濕、涼血止痢的功效。特別適合痔瘡、大便不暢或便血的人。

4、五香茶;做法:金銀花、菊花、豆腐、雞蛋花、木棉15g,鮮土茯苓、薏苡仁50g。將上述材料洗凈後(新鮮土茯苓要剁成細末),加適量水煎煮半小時後飲用(可加入適量冰糖調味)。功效:均選用具有清熱解暑、利濕功效的花卉,功效不言而喻。加入具有利水、解毒、利關節作用的土茯苓,以及具有健脾利濕、清熱舒筋作用的薏苡仁,該茶具有更強的利水作用。

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