夏天人容易上火，夏天上火的直接後果之壹就是口臭。口臭是指口腔內有口臭的壹種癥狀，多由肺、脾胃積熱或消化不良引起。這些東西在體內積累久了就變成了毒素，無法排出。通常，口臭與脾胃濕熱有關。中醫說:“胃主受，脾主運化；胃氣主降，使食物及其渣滓下降，脾氣主升，使飲食之精能滋養全身。”脾胃濕熱，則脾為濕困，脾陽不升。此外，還會導致“胃氣不降，濁氣上升。”而這種“濁氣上升”會沿著食道上升到口腔，然後在口腔中形成類似食物腐爛的氣味，從而產生口臭。
去除口臭的良方:荷葉茶
用法:每天將3-5g荷葉浸泡在水中。荷葉除了清熱利濕，還能健脾助陽。所以用荷葉代替茶葉可以清利濕熱。另外，不吃早餐可能會導致口臭，因為唾液有清潔口腔的作用，睡壹夜後唾液分泌減少，吃早餐可以分泌唾液。
過度運動、喝咖啡或酒精可能會導致唾液分泌減少和口腔細菌的生長，從而導致口臭。預防口臭最有效的措施就是保持口腔清潔。建議勤刷牙，最好是每次飯後，刷牙的時候刷舌頭，因為舌頭上有大量的縫隙可以讓細菌藏身。