勁能補虛，古代醫家和民間多用於肺虛久病之人。如用方便的食療方法治療因勞累引起的咯血、咳嗽癥狀，用補肘背法治療慢性咳嗽、上氣等。，都是單獨用龜肉煮的。四川民間用來治癆病和嘔血，主要是甲魚肉，* * *燉沙參和冬蟲夏草。所以肺虛的人吃點甲魚肉還是挺合適的。
2.豆腐糊
性平，味甘，有補虛潤燥、益肺化痰之功。凡是肺氣虛或者肺陰虛的人都會吃鹹宜。如果能經常進食，對肺虛體質的康復會頗有成效。其他豆制品，如豆腐、豆腐皮、豆腐腦等，也適合肺虛者食用。
3.青蛙油
也被稱為哈斯基石油。民間將其作為滋補品，具有潤肺養陰、補腎益精的作用。《片新參》認為蛙油養肺腎陰，治勞咳嗽。名醫曹也說:蛙油潤肺。四川民間常用田雞油配銀耳，或燕窩配土，或阿膠、黃芪等蒸衣，效果不錯。
4.蛤
性平，味鹹，能補肺腎，止咳平喘。比如《本草》裏說壁虎補肺虛咳嗽。李明時珍也認為壁虎補肺氣，有助於人參。肺虛久咳氣喘的人要吃。
5.蟲草
性溫，味甘，不僅有補腎的作用，還有補肺氣、止咳平喘、治虛損的作用。對於慢性肺病患者，包括肺結核、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺痿、肺不張、胸膜炎，甚至肺癌，陰虛肺弱的人最適合食用。如果能和紫河車、山藥壹起服用更有益。
6.黃芪
性質溫和，味甘，補氣最好，尤其是對肺虛。中醫認為肺主外，肺氣虛導致自汗，容易感冒。《本馮靜原》認為黃芪入肺，表虛發汗。《應本草》也說:肌表之氣，宜補黃芪。對於肺虛體表不穩的人來說，用紅棗代茶飲，用水煎服還是挺合適的。